Andare a correre appena svegli 21

[mb70]

Ciao a tutti per me giretto Parkrun che aggiungendo riscaldamento e defaticamento mi fa superare di nuovo i 10 km dopo una decina di mesi. Fujiko sverniciali tutti

[morfeo68]

mordi e fuji

[fujiko]

Eccomi, Mauro c'ha visto lungo, sono andata a podio assoluto però ragazzi eravamo solo 3 donne, io arrivata seconda a soli 200 metri dalla prima...

Oggi avevo deciso di non tirare e così è stato, i primi 10 giri (20km) a fondo medio senza assolutamente forzare. Ultimo giro di 2km già entro le 2 ore ma dovevo finire il giro completo, tirato poco sopra ritmomezza. Finito in accelerata in scioltezza, pochissima stanchezza. Ufficialmente nelle 2h ho fatto 21.572m circa ma ho portato a casa 22km in 2 ore e qualche minutino per finire il percorso.

Devo dire che l'esperienza mi è piaciuta moltissimo, usata per fare un lungo, che mi è passato velocissimo senza il minimo accenno di noia, anzi! Certo, non penso di poter reggere di testa più di 3 ore a cricetare su 2km.

Gara dai numeri bassi per il momento, organizzata dal bravo Danilo Girgenti, col cuore e lo spirito di portare un po' di attenzione sul podismo siciliano.

Cornice stupenda, il lungomare di Mondello, peccato solo per il vento forte, un po' contrario un po' a favore, ma soprattutto laterale, che davvero spostava, ma comunque bella giornata.

Insomma mi sono divertita senza tirare e godendomi la gara alla prossima

[Arla]

Bravissima Fuji!

[aiace.ct]

Brava Rosaria.la medaglia mi gusta...ceramica?

[Gaietta]

Grande @fujiko

[gambacorta]

@fuji solo seconda dovevi mordere di più le caviglie alla prima ....... complimenti vivissimi e nn esiste che eravate in pochi, come ben sai gli assenti han sempre torto

[poco82]

Grande un paio di balls
Arrivare seconda a 200 m dalla prima senza tirare non si fa! O vittoria o morte!

[AleRedCR]

Grande @fujiko! La prossima volta le polverizzi tutte

[morfeo68]

in fatto di scarpe anche adesso