Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
giorno....
in bocca al lupo @Gloria83 e @run4fun, dateci dentro e Reggio
e forza a @Gaietta x il suo 10k test
sono anch’io colazionato e pronto a partire x le zone di Marostica; oggi nn sono in gran condizioni, dormito male e ho qualche doloretto generale, spero nn sia influenza
buona domenica a tutti!!
in bocca al lupo @Gloria83 e @run4fun, dateci dentro e Reggio
e forza a @Gaietta x il suo 10k test
sono anch’io colazionato e pronto a partire x le zone di Marostica; oggi nn sono in gran condizioni, dormito male e ho qualche doloretto generale, spero nn sia influenza
buona domenica a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Noi invece ci spostiamo dal bassanese al bellunese per la marcia dei Babbi Natale, buona domenica a tutti, buone corse e super in bocca al lupo ai maratoneti!
Noi invece ci spostiamo dal bassanese al bellunese per la marcia dei Babbi Natale, buona domenica a tutti, buone corse e super in bocca al lupo ai maratoneti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno
@gloria @run un grosso in bocca al lupo! Dateci dentro
Io esco per un test sui 10 km. Non l’ho mai fatto quindi in ogni caso sarà un successo
Buona domenica a tutti
@gloria @run un grosso in bocca al lupo! Dateci dentro
Io esco per un test sui 10 km. Non l’ho mai fatto quindi in ogni caso sarà un successo
Buona domenica a tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Sicuro! In bocca al lupo e facci sapere com'è andata
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Gran dormita di recupero della notte in bianco del 7 dicembre causa volo dirottato... L'ho sentita tutta a 48h di distanza.
Si esce più tardi per una mezz'ora rigenerante.
In bocca al lupo a Gloria e Flavio, forza ragazzi e un incoraggiamento a Gaietta per il suo test
Buona domenica a tutti
Gran dormita di recupero della notte in bianco del 7 dicembre causa volo dirottato... L'ho sentita tutta a 48h di distanza.
Si esce più tardi per una mezz'ora rigenerante.
In bocca al lupo a Gloria e Flavio, forza ragazzi e un incoraggiamento a Gaietta per il suo test
Buona domenica a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Brava !
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Sono contentissima, il test è andato bene. Sono partita malino perché il gps faceva le bizze, non prendeva la fc giusta e mi ci sono messa a litigare ma dopo i primi 500 metri ho preso il ritmo. Sicuramente non mi so gestire sull’asfalto, alla fine ero morta e non sono riuscita ad aumentare, ma cricetando attorno a casa ho fatto un meraviglioso 49’00, 4’54 di media...io che faccio una roba qualsiasi con un 4 davanti, non ci avrei mai creduto!
Ora recupero a pranzo dai suoceri
Buona domenica
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Buona domenica
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti! E buon appetito!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Bupna domenica Cari. Brava Gaietta col 4 davanti è un bel correre 10K! Per me proseguendo il periodo di costruzione 11K aerobici con gli ultimi 2 a fm ma molto controllato. 6'08 media finale compreso riscaldamento. Bel correre, gambe rotanti e affanno zero anche al fm che quasi lo chiamo fls.
Tiremm innanz e oggi un bel risottone coi funghi e lesso misto.
Tiremm innanz e oggi un bel risottone coi funghi e lesso misto.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Brava Gaietta!
Per me stamattina corsa fino a Spelacchio, poi fartlek a ritorno
E mega colazione !
Per me stamattina corsa fino a Spelacchio, poi fartlek a ritorno
E mega colazione !
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.