Donatore
@Jena: bravissimo! Anche secondo me hai fatto un ottimo lavoro, se posso suggerirti, non forzare troppo e quando aumenti fallo poco per volta, più di tutto è la costanza che ripaga, vedrai
@mampr: e i complimenti - tanti - vanno anche a te, sì sì, caldo o no ti sciroppi ripetute come piovesse
mi dispiace per il cambio/giorno dei tuoi allenamenti, per gli esercizi non riesci a farli in ciclabile? (se ne hai di vicine, chiaramente..)@contaccio: beato te che hai assaporato un pochino di frescura, qui dovrebbe cambiare qualcosa dalla prossima settimana, sperem!
@stella: che meraviglia la tua gita! con tutte queste camminate e dislivello vedrai che correrai di nuovo fortissimo
@tony: ciao e bentornato mi era sfuggito il tuo post, soffriamo tutti questo caldo, vai tranquillo
Ieri sera sono uscita per un decino facile, passo da bradipo visti i 32 gradi ma almeno la ciclabile dal 3°km era in ombra, ho avuto un fastidioso dolore all' addome a destra , tipo quello che viene ai principianti, mi è venuto il dubbio che anziché migliorare sia in regressione
comunque, ho rallentato e poi sono ripartita, boh!@pink: ragazze come state?
