"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Un manuale non manuale sulla corsa. Un manuale scritto non da un campione della corsa, ma da un amatore per amatori della corsa, per chi ama correre e per chi vuole imparare a farlo, come recita la quarta di copertina.
Il Manuale D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa, di Simone Cellini, SBC Edizioni, nasce dallโesperienza di blogger dellโautore, dalla sua passione e amore della corsa, ma anche da anni di studi sulle tecniche di allenamento, sulla fisiologia applicata allo sport e soprattutto sulla sperimentazione sul campo su se stesso e sui runner che allena.
Partiamo dallโinizio. Nellโagosto 2014 nasce il Blog Runner451. Perchรฉ 451? Eโ un tributo al capolavoro Fahrenheit 451 di Ray Bradbury, in cui la difesa dei libri e della scrittura รจ eretta come simbolo di liberta, ma anche, come recita lโintestazione del sito http://www.runner451.it โ451 gradi ยฐF sono i gradi a cui brucia la carta (232 ยฐC), sembra cosรฌ fragile, ma brucia solo ad alte temperature e lascia sempre una traccia nella memoria di chi vi ha scritto e letto le parole scritte sopra. Cosรฌ รจ un Runner, appare fragile, ma รจ capace di imprese straordinarie, che lo accompagneranno per sempreโ.
Un Blog nato per divertimento, in cui Simone Cellini inizia a scrivere articoli sugli allenamenti, recensioni di prodotti per la corsa, alimentazione, salute, gare, eccโฆ e piano piano crescono i follower, fino ad oggi in cui su Facebook รจ seguito da 15.000 persone ed il sito registra quasi 5.000 visitatori unici mese.
Un manuale non manuale, perchรฉ come dice lโautore nella prefazione, โChi ci insegna ad essere normali quando siamo unici?...le istruzioni devono essere strumenti e non obiettiviโฆquesto manuale non ha la pretesa di essere assolutistico, รจ una lettura con tanti consigli, da fare propri. Un manuale che aiuti a diventare podista, un runner, che non limiti la passione per la corsa, ma la valorizzi, la faccia emergere in superficie, che dia gli strumenti per essere un runner consapevole e felice, orgogliosi di ciรฒ che si รจ, di ciรฒ che si riesce a fare, con le proprie forze, senza lโansia del risultato o di dimostrare qualcosa a qualcuno, se non a se stessiโ.
La passione รจ quello che Cellini ha per la corsa e ha voluto trasmettere in tutto il libro, sia nella parti piรน tecniche, che in quelle piรน narrative. La passione, ma anche lโequilibrio, perchรฉ Deviati Ottusamente per la corsa richiama lโamore incondizionato per questo sport, perรฒ รจ importante ricordarsi che le passioni creano dipendenza e le dipendenze vanno controllate. Il divertimento prima di tutto, altrimenti le passioni diventano prigioni.
Il libro รจ diviso in quattro parti: una prima in cui ci sono storie di runner amatoriali, che portano il lettore ad identificarsi con i personaggi e a calarsi nel mood del manuale. Una seconda parte dedicata ai principianti, ma utile a tutti quelli che corrono, in cui si affrontano tutti gli aspetti: come scegliere le scarpe da running, la โcassetta degli attrezzi per correreโ, i primi allenamenti sino ad arrivare alla prima maratona. Una seconda parte per chi da principiante รจ diventato un vero amatore, dove si parla della preparazione atletica, di come migliorare la velocitร , di come gestire le emozioni nelle competizioni, di cosa fare il giorno prima e dopo della gara e tanto altro. Unโultima parte, il dizionario della corsa, quattro capitoli dove vengono riassunti le tipologie di allenamento e tutti i termini tecnici utilizzati nel manuale. 31 capitoli tutti di corsa.
Il tutto scritto in maniera coinvolgente e divertente perchรฉ, dice lโautore, โcorrere รจ divertente e le pagine che parlano della corsa non possono essere da menoโ.
Simone Cellini
Manuale D.O.C. โ Deviato Ottusamente per la Corsa
SBC edizioni. P. 190 โ Euro 15
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