Cangrande Half Marathon - Verona - 19/11/2017

[JJruns]

Ciao ziomantel! Grazie per l'intervento. In realtà, la bandelletta era un falso allarme per fortuna rientrato. Ciò che mi fa male adesso è... è... beh.. non lo neanch'io con precisione, continua a spostarsi sto maledetto. Un colpo mi fa male in zona adduttori, un'altro in zona fascia lata, poi zona lombare, ho poi un doloretto sordo, quasi non si sente, ma c'è, in zona basso ventre addominale. Credo c'entri il muscolo ileo-psoas. Davvero un peccato, perchè sto molto bene. Sono sicuro di finirla una mezza. Ovviamente in tempi scandalosi per questo forum, ma la prestazione in sè non è più un mio obiettivo. Diciamo che sotto le 2 ore e 10 sono sicuro di starci, prima di fermarmi un pò per sti dolori ero arrivato a fare 18 km in 1 ora e 50 senza arrivare distrutto (S.Giovanni - Zevio, proprio al ponte, cioè proprio vicino al fisioterapista che citi ). Se potessi allenarmi come vorrei forse riuscirei a stare sotto il muro delle 2 ore. Boh.. vediamo, magari nei prossimi giorni ti mando un MP per l'indirizzo del fisioterapista, se non disturbo..
Grazie intanto.
Ciao

[Pablo70]

JJ,
Sono un noto motivatore, purtroppo non per me ma per gli altri
Quando corri a certi regimi e con regolarità i rumorini fisici arrivano da ogniddove, giustissimo non sottovalutarli e a controllarli, io sono un estimatore dei massaggi, ma abituati a "sopportarne" un paio nel senso che un qualcosina senti sempre, quando corri comunque nei 5'al km ti senti un cinquecento ai 160 in autostrada. Con i dovuti accorgimenti, tipo postura corretta (fortunatamente qua c'è n'è uno pazzesco) un massaggio di tanto in tanto infondono quella tranquillità che giorno dopo giorno ti fanno osare quella cosina in più, stai un fiore e vuoi tornare in strada. Forza ragazzo, ti aspetto in piazza Bra.

Ah dimenticavo, in questo forum si corre e basta, se ti sei iscritto corri, non sottovalutarti non credere che al mondo ci sia tutta questa gente che corre per 18 o 21 km. Tu lo fai hai già vinto.
Pablo

[JJruns]

Grande Pablo, guarda, se ce la faccio, una bottiglia di Amarone non te la toglie nessuno!! Oh, magari la stappiamo subito dopo l'arrivo! No, eh? Dici che non è una buona idea?

[Pablo70]

Ah ah ah!!!!
Alla fine di una mezza ho bevuto di tutto, anche il vin brulè, l'Amarone mi manca, sarebbe veramente una premiazione a 5 stelle.
Dai JJ, mancano due mesi e 10 giorni hai tutto il tempo per riprenderti.
Pablo

[JJruns]

[ziomantel]

Come dice Pablo70 caro JJ di dolorini ne sentirai parecchi anche perche se è da poco che corri.....con qualcuno ci dovrai convivere,ma l'importante è non avere fretta di fare risultati non guardare troppo il cronometro ma ai km vai con il tuo passo senza correre dietro agli altri(escluso il gentil sesso)quando riuscirai a correre un 18/20 senza affanno allora accorcia i km circa la meta e vai un po piu veloce,oppure sul finale tipo ultimo km vai in progressione

[Davide1975]

Ah dimenticavo, in questo forum si corre e basta, se ti sei iscritto corri, non sottovalutarti non credere che al mondo ci sia tutta questa gente che corre per 18 o 21 km. Tu lo fai hai già vinto.
Pablo

[Davide1975]

iscritto, in attesa di pettorale

[seiji]

Per me pettorale da top runner numero 38 il bello di iscriversi troppo prima ahah

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[dario88]

superati i 1000 iscritti questa mattina!