Hanno puntato al risparmio un po' su tutto, non solo sul pacco gara.
Rifornimento del 18esimo km fatto con l'acqua di un tubo che usciva da uno stabilimento sul lungomare (e infatti ho preso i sali per non rischiare), ristoro finale a base prevalente di crostate industriali, sito web che riportava ancora le distanze dello scorso anno e contatto mail che rispondeva con la frase automatica di leggersi il regolamento (scritto in maniera poco precisa in merito alle iscrizioni post chiusura). Distanza della gara incerta : 21km per il sito, 21106m per Icron, 21356m per il mio Garmin.
Ma tant'é, nonostante tutto c'é il record di iscritti e quindi "chapeau" agli organizzatori.
4ª CorriFregene - Fregene/Fiumicino (RM) - 11/02/2018
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Re: 4ª CorriFregene - Fregene/Fiumicino (RM) - 11/02/2018
Chiusa in 1h26'11 a 4'05/km...medio doveva essere e medio è stato. Forse mi aspettavo un minutino in meno, ma va bene così... a volte dimentico che riuscire a correre con questi tempi con i vari infortuni avuti è già un bel traguardo .
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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Re: 4ª CorriFregene - Fregene/Fiumicino (RM) - 11/02/2018
A me la gara non è dispiaciuta a parte il vento davvero fastidioso....
Anche io, venendo da un infortunio, dovevo fare un bel medio ma poi mi sono lasciato prendere la mano e ho chiuso in 1h21 e spicci.
Ottimo allenamento in vista della Roma ostia.
Anche io, venendo da un infortunio, dovevo fare un bel medio ma poi mi sono lasciato prendere la mano e ho chiuso in 1h21 e spicci.
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Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Re: 4ª CorriFregene - Fregene/Fiumicino (RM) - 11/02/2018
@Robertino: giovedì sera al biscotto andavi come un treno... ho pensato di salutarti ma non mi sembrava il caso di fermarti...
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Re: 4ª CorriFregene - Fregene/Fiumicino (RM) - 11/02/2018
Stavo facendo un fartlek molto intenso... potevi pure salutarmi
Robertino
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