TCS New York City Marathon - 05/11/2017

[Nicosubnormale]

@Alberto85 per l’assicurazione sanitaria, io quando viaggio negli Stati Uniti, sempre! Quest’anno a maggior ragione con la mia piccola al seguito. Io di solito la faccio con Columbus e te la cavi con poco, tenendo conto dei massimali alti e franchigie basse(o pari a 0, non ricordo)


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[Enzomiky]

@mauviola grazie 1000. Probabilmente tutte le mie fisime pre gara si dissolveranno velocemente, non riesco a pensare abbastanza in grande

[Alberto85]

@Alberto85 per l’assicurazione sanitaria, io quando viaggio negli Stati Uniti, sempre! Quest’anno a maggior ragione con la mia piccola al seguito. Io di solito la faccio con Columbus e te la cavi con poco, tenendo conto dei massimali alti e franchigie basse(o pari a 0, non ricordo)

Perfetto grazie! Oggi farò qualche preventivo

[Gastonepap]

se hai margini per accelerare la camminata la puoi terminare con un tempo "umano"

La vera incognita è se potrò fare tratti di corsa senza avere problemi.
Ieri ho provato a correre l'ultimo km, e non ci sono state conseguenze (nemmeno oggi)
Domenica vorrei provare un altro pseudo-lungo inserendo tratti di corsa, una specie di "metodo Galloway inverso"
Se anche solo riuscissi a correre 1km ogni 4 o 5 di camminata, non sarebbe male

e provare al contrario? 4-5 km di corsa e 1 di camminata?

[prumiao]

Buongiorno!!! Un turbinio di cose successe in questi mesi non mi hanno concesso finora di pensare al viaggio in arrivo (a parte fare i lunghi del sabato). Anche io sarò nel carrozzone di NY, stamani mi è arrivato il pacchettino di Effetto Italy: bella maglia. Vorrei chiedervi se secondo voi il giorno della gara possi portarmi cibo e bere o se vietino questo. Io quando faccio i lunghi e quando ho corso sopra i 20km di gara ho sempre integrato ma mi faccio delle albicocche secche con mandorla e sale e poi ciuccio un beverone fatto con acqua, umeboshi e malto. Il TO non ha saputo rispondermi precisamente e io vorrei evitare i ristori della gara sperimentando

[ciromi]

Anche io sto valutando una polizza sanitaria. Ho visto che columbus fa fare anche l’estensione sport.

[Foia]

e provare al contrario? 4-5 km di corsa e 1 di camminata?

Non se ne parla, purtroppo.
L’ultimo test di corsa (10 giorni fa) si è concluso a causa del dolore dopo soli 2,5km

[Francesco70]

@ Prumiao. Io l'ho fatta l'anno scorso e alla partenza puoi portare quello che vuoi da mangiare o bere, da consumare durante il tragitto o in loco, ma solo con il sacchetto che ti distribuiscono loro. Prima di entrare nella zona partenza che è recintata distribuiscono i loro sacchetti dicendo che devi mettere lì ogni cosa che hai con te. Ho visto che se non avevi tali contenitori, i controllori più zelanti (e lo sono quasi tutti) ti tolgono tutto anche perché ti perquisiscono una volta arrivati all'ingresso della zona partenza.
Durante la corsa, ricordo che era permesso solo un piccolo marsupio (quelli mini per soldi e cell), nessuno zaino è consentito.
Comunque, nel villaggio zona partenza c'è ogni ben di Dio da mangiare, lungo il percorso c'è da bere in quantità, acqua e sali, ma se tu hai esigenze particolari devi organizzarti. Sinceramente non ho visto gente con borracce personali al seguito quindi, in merito, non posso aiutarti.

[Gastonepap]

Grazie Francesco per queste delucidazioni

[Francesco70]

@Alberto85 La wave è scritta sul pettorale così come il "Corral" (gabbia). Praticamente sul pettorale avrai un numero del colore della tua Wave, il numero della Wave e la lettera del Corral. Sul sito della maratona troverai info tipo "Wave II start 9.30" così puoi comprendere quando partire, il colore serve per la posizione in griglia, sopra o sotto il ponte.
Es. pettorale n. xxxxx - II Wave green - Corral E.

Praticamente non puoi sbagliare.

Vi invidio)))))