Andare a correre appena svegli 20

[titti74]

Buongiorno a tutti, è un po che non scrivo ma vi leggo sempre!!
Augurissimi Oscar!!
sammy, io sono reduce da due weekend di uscite trail, le prime della stagione, e ti posso confermare che le gambe sono ko. In particolare,dopo l'uscita di sabato,piuttosto impegnativa soprattutto perché era un po' che non andavo in montagna,(20 km con 1000D+) questa settimana mi sto letteralmente trascinando, gambe pesantissime, fiato non pervenuto, faccio una fatica assurda a ritmi che fino a 15 giorni fa erano facili(e a quelli sostenuti di 15 giorni fa non arrivo proprio), testa che molla subito. perciò è normale, devi avere un po' di pazienza.

[oscar56]

Grazie Pink's

[teomazz]

Tantissimi auguri Oscar!!! Buon Compleanno!!!

Un salutone a tutti!!!

[sammy1987]

@titti74, mi consolo...sbaglio io a fare il paragone col mio compagno di staffetta dell'ultrabericus... sta preparando anche lui Londra (ma lui punta a stare sotto le 2h 50' quindi allenamenti completamente diversi) e si è fatto un trittico (in 3 domeniche) di 31 km, poi la seconda metà dell'ultrabericus 30 km 1000d+ e 34 km in piano..mentre io ho fatto fatica a fare 20 km la settimana scorsa..ma la prendo con calma, mi interessa recuperare per il 22 aprile

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[Jorgelin]

Tantissimi auguri Oscar!

[Gaietta]

@Oscar tantissimi auguri!!!
@gamba sarai lento nei confronti di run che è un extraterreste ma tu lento proprio no

[lucco78]

Auguri OSCAR

Io ho corso ieri, 13K restando sui 5:00min/km, con qualche salitina. Sto mettendo fieno in cascina e forse venerdì allungo ancora un pochino (ma rallento!)

[oscar56]

Rigrazie Amici

[mb70]

Auguri Oscar!
Auguri di Serena Pasqua a tutti!!

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[lucco78]

Ma che l'anagramma di "Oscar" sia CORSA, l'avevate già detto?