London Marathon (UK) - 28/04/2019
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Kipchoge in grande spolvero, Moh 100 metri dietro. Vedremo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Kipchoge grande campione, odierna bibbia di come si deve correre a parte il ritmo improponibile a noi runners normali serve osservare la postura e parlo per tutti nessuno escluso.
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Kostia è arrivato, ma non so il rt...
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)
http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Ma quando è stato aperto? Oggi??
Maratone: Milano 2016 - New York 2017 - Berlino 2018 - Chicago 2019 - Londra 2022 - Boston e Tokyo ???
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Kostia arrivato in 3h29, non ricordo a quanto puntasse ma bravo!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Stepo 3:49:27.
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Bravi i nostri
Per la prima volta il ballot parte "on the race day"
https://www.virginmoneylondonmarathon.c ... -now-open/
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
3:39:42 per me, sono contento, anche per il medaglione per le 6 majors!
grande Kostia, poi posto la foto con Nico alla partenza
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Abbott WMM Six Stars Finisher
PB M55: 42K: 3.30.21 2015; 21K: 1.34.09 2016
PB M60 : 42K: 3.32.42 2018; 21K: 1.39.07 2019
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
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Re: London Marathon (UK) - 28/04/2019
Grazie Thomas del link....
Ci provo anch'io....
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1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
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