Allenamento collinare
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- Mezzofondista
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Allenamento collinare
Ciao a tutti, leggo spesso su tabelle Trail, allenamenti collinari, ma mi sfugge cosa si intende per collinare? Tante salite corte , poco ripide? Discese ? Salute lunghe ? Ecc insomma voi come lo interpretate? E soprattutto corsi sempre o è concessa la camminata? Visto che si legge di correre al medio ecco addirittura al lento
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- Ultramaratoneta
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Re: Allenamento collinare
il collinare non ha un identificazione chiara ..
si trova nelle tabelle trail ma anche in quelle per gli stradisti
le pendenze sono da lievi a moderate sia in salita che discesa e si corre sempre ..la loro lunghezza varia..
nelle uscite trail con pendenze e con distanze lunghe li si che si cammina in salita
si trova nelle tabelle trail ma anche in quelle per gli stradisti
le pendenze sono da lievi a moderate sia in salita che discesa e si corre sempre ..la loro lunghezza varia..
nelle uscite trail con pendenze e con distanze lunghe li si che si cammina in salita
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- Mezzofondista
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Re: Allenamento collinare
A ok diciamo allora che il collinare viene intrapreso da persona a persona a proprio modo ... Ok sicuramente mi pare di capire non salite impegnative e cmq da corricchiare sempre graxie