Triathlon e fascite plantare

[andreapero]

A quasi sessant'anni ho il dispiacere di essere fermo causa fascite plantare.
Per il momento non invalidante ( direi fase iniziale/lieve ) ma ben presente nel mio piede,tale da richiedere uno stop nel correre.
Unica fortuna:il nessun impatto dell'infortunio sulle dinamiche nuoto e bici.
Chiedo a chi ha già condiviso l'esperienza come sia riuscito a conciliare il mantenimento della forma sospendendo le sedute run.
Sono iscritto al 70.3 Dubai (5 marzo ) e,immaginerete....non contemplo,ad oggi,una rinuncia !
Grazie a chi interverrà.

[Mancio82]

Ciao Andrea!
sei ancora al Raschiani? Io al momento sì
Non ho mai avuto problemi di fascite, ma avevo letto diversi casi di persone impossibilitate nel correre per un certo periodo, che però compensando con gli altri due sport, aveva permesso loro di riprenderla con poche sedute di adattamento, ottenendo buoni risultati.

da quanto sei fermo con la corsa? secondo me anche fino a 15 giorni prima la gara, riesci comunque a recuperarla.

[andreapero]

Ciao.
Quanto tempo........!
sempre Raschiani,categoria super senior.
Leggo: ultramaratoneta
Sono fermo da una settimana.
Avrei già,essendomi calato il fastidio,l'ardire di riprendere a correre ma il fisioterapista mi "ordina" almeno 15 gg di stop.
Senza il 70.3 di Dubai all'orizzonte...soffrirei di meno.

[Mancio82]

Ultramaratoneta per il numero dei post sul forum eh... Già superati i 10K per me è corsa lunga

Comunque non sono un fisio, ma concordo con quanto ti ha detto; non affrettarti, visto che comunque non sei fermo da molto con la corsa; vedrai che quando la riprenderai, qualche sessione di adattamento e ci sei

Io per ora solo Duathlon: con la pandemia, chiusure, aperture e fallimento del gestore della piscina di Voghera, sto tribolando con il nuoto; vabbè farò un paio di Duathlon a Marzo, poi si vedrà