Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Divertitevi
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Gara come al solito molto bella e ben organizzata!!
Per il meteo usando il francese ci è andata di gran culo, fresco e coperto ma praticamente mai pioggia!!
Per quanto mi riguarda sapevo di non avere la distanza sulle gambe (non facevo una 30k da ottobre e fatto appena 2 mezze sta primavera), per cui andato un po' a risparmio in salita e sofferto comunque gli ultimi 6-7km...soprattutto gli ultimi 2km...
Chiusa cmq in 2h13, che è il mio miglior tempo sulla gara in questione
Birrozza da paura all'arrivo aspettano le navette con un amico che all'esordio ha fatto 2h08
Per il meteo usando il francese ci è andata di gran culo, fresco e coperto ma praticamente mai pioggia!!
Per quanto mi riguarda sapevo di non avere la distanza sulle gambe (non facevo una 30k da ottobre e fatto appena 2 mezze sta primavera), per cui andato un po' a risparmio in salita e sofferto comunque gli ultimi 6-7km...soprattutto gli ultimi 2km...
Chiusa cmq in 2h13, che è il mio miglior tempo sulla gara in questione
Birrozza da paura all'arrivo aspettano le navette con un amico che all'esordio ha fatto 2h08
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Corsa la mia seconda Cortina Dobbiaco
È vero, il clima è stato perfetto: temperatura ideale e mancanza di pioggia.
Anche io ho sofferto molto gli ultimi 3 o 4 km
L'anno scorso avevo dato la colpa al caldo, ma quest'anno la scusa non regge
Diciamo che quando arrivo nei pressi del lago di Dobbiaco ho un crollo psico fisico
Chiusa comunque in 2h28' (5 minuti meno dell'anno scorso) e posso ritenermi soddisfatto.
Anche se all'arrivo non ne avevo proprio più!
@raptor ma la birra in questione l'hai bevuta al bar, giusto?
L'anno scorso c'era uno stand della Forst che spillava gratis, ma quest'anno non l'ho visto.
È vero, il clima è stato perfetto: temperatura ideale e mancanza di pioggia.
Anche io ho sofferto molto gli ultimi 3 o 4 km
L'anno scorso avevo dato la colpa al caldo, ma quest'anno la scusa non regge
Diciamo che quando arrivo nei pressi del lago di Dobbiaco ho un crollo psico fisico
Chiusa comunque in 2h28' (5 minuti meno dell'anno scorso) e posso ritenermi soddisfatto.
Anche se all'arrivo non ne avevo proprio più!
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Garmin: https://connect.garmin.com/modern/profile/GLN1972
Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Complimenti ragazzi
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
@skysurfer72
Si al bar della stazione (cara come il plutonio! ) In ciabatte aspettando la navetta per rientrare a cortina
Penso che lungo lago ci siano 2 piccole salite che diciamo pure non aiutano
Si al bar della stazione (cara come il plutonio! ) In ciabatte aspettando la navetta per rientrare a cortina
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Beh... meglio non parlare dei prezzi della zona.
Figurati che in albergo (non pagato proprio due euro) mezzo litro di vino della casa a 10 Euro
Forse lungo il lago non ci sono proprio salite, ma probabilmente basta la pianura dopo 10 km di discesa per sembrare una salita
Figurati che in albergo (non pagato proprio due euro) mezzo litro di vino della casa a 10 Euro
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Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 04/06/2023
Quarta volta per me.
Salita affrontata con calma rispetto alle edizioni precedenti che faceva ipotizzare una giornata decisamente negativa.
Poi in discesa la svolta con la seconda parte da Landro in poi corsa forte come non mai segno che ne avevo a differenza delle volte precedenti.
Pb limato di oltre un minuto e gran soddisfazione!
Salita affrontata con calma rispetto alle edizioni precedenti che faceva ipotizzare una giornata decisamente negativa.
Poi in discesa la svolta con la seconda parte da Landro in poi corsa forte come non mai segno che ne avevo a differenza delle volte precedenti.
Pb limato di oltre un minuto e gran soddisfazione!
Mauro
SM45
PB:
5km 20.15 (01/05/2019 5000 in pista)
10km 42.39 (28/03/2016 Julia Augusta Run)
21km 1.28.46 (18/12/2022 Maratonina di Cittadella)
30km 2.24.30 (04/06/2023 Cortina Dobbiaco Run)
42km 3.28.46 (03/12/2023 Valencia Marathon)
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