Training status - Load Focus - Carenza di attività anaerobica

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RunnerXcaos
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Re: Training status - Load Focus - Carenza di attività anaerobica

Messaggio da RunnerXcaos »

Complimenti per aver raggiunto il 3 sull'anaerobico, io se arrivo ogni tanto a 2,5 son felice :)
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'14" +300m
M - 4h28' +750m
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run1970
Mezzofondista
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Re: Training status - Load Focus - Carenza di attività anaerobica

Messaggio da run1970 »

Beh in realtà penso che quando hai finito le ripetute previste e ti senti privo di energie ne fai ancora due e sei a posto 😄
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