Consigli per aumentare resistenza
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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GOGO
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 4 feb 2024, 18:44
Consigli per aumentare resistenza
Salve sono Daniele ho 28 anni e sono alto 163.Sono un ragazzo che praticamente sport a livello agonistico e volevo sapere se qualcheduno di voi in questo forum sapesse darmi qualche suggerimento su che strategia potrei attenuare per rinforzarmi sia nella corsa e in bici
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Emanuele1976
Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 786
- Iscritto il: 12 ago 2013, 18:57
- Località: Legnano (MI)
Re: Consigli per aumentare resistenza
Questo è il forum per il benvenuto. Quindi..benvenuto e buone corse! 
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Ultima modifica di Emanuele1976 il 6 feb 2024, 15:24, modificato 1 volta in totale.
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1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
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10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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andreac76
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- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
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Re: Consigli per aumentare resistenza
Ciao e benvenuto!!!
Per le tue domande segui quanto gia' consigliato...
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"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Valby
- Ultramaratoneta
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Re: Consigli per aumentare resistenza
Benvenuto!
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victor76
Donatore
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Re: Consigli per aumentare resistenza
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karl63
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Re: Consigli per aumentare resistenza
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tomaszrunning
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Re: Consigli per aumentare resistenza
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