Andare a correre... dopo lavoro 13

[jonathan]

Buongiorno

ieri sera 7,5Km a ritmo lento e svogliato , devo ancora disintossicarmi dalla sbornia di Km della maratona
Stasera se riesco ad uscire ad un orario decente dall'ufficio faccio un'altra uscita lenta

@gandrea quanti gatti hai? perché si sa che i gatti sono come le ciliegie, uno tira l'altro

[shasha74]

@jonathan ....SBORNIA maratona ...per me volevi scrivere SBORNIA dalla @HappyFra

[jonathan]

@shasha74 diciamo che con lei in giro il silenzio non è un problema...

[Beppogo]

Ola gente, io continuo a glorificare i benifici dell'acqua naturale, la doc. mi ha tolto una altra goccia, bene, speriamo continuii cosi.

Domani sera avrei una sessione di forza, in mezzo a FL riscaldamento e FL defaticamento, 5 salitelle simil cavalcavia (la salita del kebapparo)
260 metri lunghezza 5 metri di dislivello per una pendenza himalayana del 1,92%


Provero' a fare la 1-3 e 5 a FL e la 2 e la 4 a FM, vediamo cosa salta fuori, al massimo mi faccio aiutare dagli Sherpa

[ludovico_van]

Oggi per me invece strishausen..... corsa strisciata. Vedo di arrivare dove riesco perchè mi sento uno zombie morso da un drago di Komodo.

[ludovico_van]

Tra l'altro vi faccio anche un recap di quanto il clima è impazzito: a marzo con 18 gradi, CI SONO ANCORA LE CIMICI. E oltre a questo, CI SONO GIà LE FORMICHE.
ci sono delle persone qui che mi stanno facendo delle palle grosse come mongolfiere. Mamma mia , ma non vi ascoltate???? Ascoltatevi.

[HappyFra]

ueee ueeeee qualcuno ha detto che si fa casino??? Pronta!
Oh vedo che non mollate un colpo, bravi ragazzacci, così vi voglio!!
Io ancora in fase recupero, uscirò stasera per della CL e sono contenta perché mi sento bene e pronta a riprendere gradualmente coi carichi

[ludovico_van]

Anche io in fase di recupero: dalle gare che non ha corso.

[HappyFra]

Sei un pro, Ludo

[gandrea]

@jonathan 2 pelosi + 1 cane . il numero massimo in un colpo solo è stato 7 ed era come dare da mangiare a un esercito . Purtroppo quei 7 me li hanno fatti tutti fuori le macchine .

io Vorrei uscire stasera sempre che il meteo non mi freghi come ieri sera . In tutta la regione non pioveva tranne che su udine .