GTC - Gran Trail Courmayeur (AO) - 12-14/07/2024

[simonerun]

Grazie @Dariozzolo
Per il posizionamento del primo ristoro trovo utile il tuo suggerimento e porterò qualcosa con me. Temo molto il caldo specialmente nel finale quando sarò bello cotto, l’idea di rinfrancarsi nel ruscello non è male.

Come liquidi, quanti ne avevi con te alla partenza?
Grazie!

[Corry73]

Consigli invece per chi farà la 100?

[bianco222]

Grazie @Dariozzolo
Per il posizionamento del primo ristoro trovo utile il tuo suggerimento e porterò qualcosa con me. Temo molto il caldo specialmente nel finale quando sarò bello cotto, l’idea di rinfrancarsi nel ruscello non è male.

Come liquidi, quanti ne avevi con te alla partenza?
Grazie!

L'anno scorso al TOR abbiamo trovato tanto tanto caldo nei primi due giorni. Io avevo un cappellino (che io non uso davvero mai!) e ad ogni torrente (in Valle ne hai uno ogni km al massimo) lo bagnavo e me lo mettevo in testa. Mi ha davvero salvato!
Per quanto riguarda i liquidi. In Valle d'Aosta c'è davvero un torrente ogni km al massimo e (te lo dico da biologo) sono tutti potabili. Non c'è bisogno di portarsi grandi riserve di acqua.

[simonerun]

@bianco222 grazie!

[Dariozzolo]

io parto sempre con le due flask piene...non son un pro quindi la strategia di riempirle al primo ristoro per me è un azzardo...

Come detto da @bianco222 lo scorso anno era davvero caldo, quindi dove possibile cerca davvero di buttarti acqua in testa e considera l'opzione di una fascia/cappello da bagnare anche perchè soprattutto nell'ultimo tratto l'ombra scarseggia

[simonerun]

@Dariozzolo grazie!
Corro sempre con il cappellino con la tesa, quindi ok!

[StefanoG]

Anno scorso ero alla 100.
Io mi porto dietro una crema protezione 50 da bambini del lidl in formato mini. Da potermi ridare quando sento bruciare.
Quest'anno ritento la 100.