[DISCUSSIONE UFFICIALE] Acqua - idratazione

[grantuking]

Io mi tengo senza problemi una bottiglia da mezzo litro in mano per 3/4 ore Secondo me è una questione di abitudine.

[gandrea]

@lucky1979 tranquillo non balla niente . nemmeno te ne accorgi .

Io cmq come flask ho quella del decathlon che costa un 10 € oramai da penso 2 anni .. la uso pure d'inverno , acqua me la porto sempre dietro quando vado a correre perchè io bevo sempre troppo poco durante il giorno e una bevuta la do sempre . Mai avuto nemmeno il problema dell'acqua calda . certo non rimane fredda ma non è che è imbevibile .

[lucky1979]

Comunque siano davvero matti...
Il mio, è ziano idrico rockrider decathlon due litri si può riempire di meno e cmq due litri non servono si può legare anche con fasce in vita. Magari provo le borracce morbide da 500 e vedo come va.

[Ale004]

@lucky1979
Cmq se uno ha i soldi da spendere c'è anche queste t-schirt e canotte, con fascia compressport belt integrata ...compressport.com/it/magliette-fitness/1362-ultra-trail-postural-ss-top-utmb-2022

[lucky1979]

mi sa che in estate muori con quella li addosso.

[elteo79]

Non credere, io ho una vecchia Compressport da trail col tessuto ON/OFF bucherellato, aderente, la trovo fantastica, soprattutto in estate quando si suda a litri! Presa anni orsono con un'offertona sull'amazzone, me la riguardo e la uso solo per i lunghi

[Ale004]

Sicuramente è valida come maglia da trail. Tuttavia per me la migliore cosa è poter correre a dorso nudo con afa e caldo, non sotto il sole chiaro, così che il sudore possa svolgere la sua funzione di raffreddamento corporeo., quindi si ha necessità di idratarsi meno.
Per me ci si disadra meno anche con queste canotte traforate joma e costano 12 euro, rispetto a tanti marchi piu blasonati.
Poi la cintura compressport belt resta validissima.

[elteo79]

.

[filattiera]

Moderatore ON
Discussione interessante ma stiamo andando OT. Magari potete postare nella sezione abbigliamento. Grazie
Moderatore OFF

[Matt21]

Ciao a tutti
Sto cercando di porre rimedio a un problema che va avanti da sempre: bevo pochissimo. Parlando di acqua ovviamente...
Un po' per dimenticanza, un po' perchè se provo a bere senza aver sete ho quasi l'impulso del vomito.
Ho notato che mi aiuta MOLTO avere un piccolo sapore in aggiunta alla semplice acqua (es mg+k dell'Eurospin, coca zero, ecc.) Vorrei evitare bevande zuccherate ovviamente o bevande che non posso bere a lungo termine (es coca zero), ma mi chiedevo cosa posso aggiungere all'acqua che possa dargli un minimo di sapore senza "bere calorie in più"...

Grazie a chi vorrà rispondere