La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Ehi ciao! Il mio pb è in firma.
E mi chiamo Edoardo.
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Ciao! Torno con gioia a ritoccare questo post. Nuovo PB alla 24esima mezza, Copenhagen, il 18/09/22
Tempo 1:39:54
Grazie!
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Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa
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10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Ciao! Aggiorno visto che si è chiuso un cerchio. Nuovo PB 1:16:44 , a Tallinn. Stesso posto della mia prima mezza
5k 16:56 / 10k 34:22 / 21k 1:16:44 / 42k 2:41:42
Correndo per il Mondo / Il mio profilo Strava / Immagini di Corsa
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Mercoledì 15 marzo, in allenamento, è venuto fuori il pb 1.42.55 ( non so se vale per la tabella)
Alla Roma ostia 2008 , la prima mezza, ho fatto 2 17.19.
34 minuti di miglioramento...magari tra 15 anni limo ancora qualcosa !
Alla Roma ostia 2008 , la prima mezza, ho fatto 2 17.19.
34 minuti di miglioramento...magari tra 15 anni limo ancora qualcosa !
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
1 sola mezza corsa in vita mia, l'anno scorso, dunque quello è il mio PB.
in futuro chissà, forse ne correrò altre
in futuro chissà, forse ne correrò altre
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Se possibile aggiornerei anche io. durante la RRR di Loano(SV) il 24-10-21
1:38:42
grazie Victor
1:38:42
grazie Victor
http://strava.com/athletes/23527932
10k: 0.43.50 FIDAL (Pietra Ligure SV - 23.4.23)
21k: 1.38.42 FIDAL (RunRivieraRun - 24.10.21)
42k: 3.37.14 FIDAL (Sanremo - 04.12.22)
6 ore: 56.467 (Andora SV - 03.10.21)
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Mi aggiungo anche io con il nuovo PB alla dodicesima mezza
1h29’31’’ Bossoni Half Marathon - Orzinuovi, 26/03/23
Miglioramento 19'29''
Grazie Victor!
1h29’31’’ Bossoni Half Marathon - Orzinuovi, 26/03/23
Miglioramento 19'29''
Grazie Victor!
Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
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- Maratoneta
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- Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Buongiorno,
Ieri ho chiuso la Roma21k in 1:45 e un po', il mio PB. Circa 10 min un meno rispetto la prima mezza, fatta ad Aprile a Taranto
Francesco
Ieri ho chiuso la Roma21k in 1:45 e un po', il mio PB. Circa 10 min un meno rispetto la prima mezza, fatta ad Aprile a Taranto
Francesco
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 12 ago 2013, 18:57
- Località: Legnano (MI)
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Io ne ho corsa una sola (se si escludono le corse di 25 anni fa, altri tempi e non li prendo in considerazione), nel 2022 a Vittuone, chiusa in 1h38 e rotti senza prepararla (sono un mezzofondista, di gare faccio 10k o poco più nei trail).
Miglioramenti? Per ora non in vista dato che non ho intenzione di correre altre mezze ancora per un po', I'll keep you posted
Penso che avendo i 10k sotto i 4'/km potrei correre la mezza a 4'15 ovvero entro 1h30, chissà
Miglioramenti? Per ora non in vista dato che non ho intenzione di correre altre mezze ancora per un po', I'll keep you posted
Penso che avendo i 10k sotto i 4'/km potrei correre la mezza a 4'15 ovvero entro 1h30, chissà
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Sicuramente Emanuele,se ti alleni un po' la corri facile... Io voglio avvicinarmi al 1.35 a Vittuone a febbraio e sono partito da 1.46 a marzo di quest'anno a Tortona...
1000 3.40 pista
5000 20.19 Arconate 2023
10000 42.06 Castano 2024
21100 1.34.23 Novara 2024
5000 20.19 Arconate 2023
10000 42.06 Castano 2024
21100 1.34.23 Novara 2024