Cena cacio e pepe - Roma 6 settembre 2013!

[marcob]

Albanesi ha un concetto di scarico molto talebano come il resto: scrive che non va fatto
Riposo ma solo uscite meno toste... Poi che lo scriva sulla pagina dove il primo scarico sono 20 km fl è un'altra storia

Chiedo agli
Esperti proprio in tema del non strafare: il vostro rg è stato effettivamente di 7/10 secondi in meno rispetto agli allenamenti ll ultimi???
Mi pare impossibile... Di certo per me

[maumau1]

Marcob, che hai bevuto hai sbagliato discussione sicuramente qua di scarico non se ne parla mai .....solo carico

[cesarecolasanti]

E fatto con un certo criterio.... qui siamo professionisti del carico...

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[marcob]

Ooooops ho sbagliato pagina

[MarcelloS.]

Ooooops ho sbagliato pagina

Leggendo tutto di fila però è divertente!

[Adrix]

Adrix....il 10 ottobre, presumibilmente, dovremmo fare ancora a meno di Robertino "impegnato" nella sua luna di miele
io sposterei la data.....sempre se poi che la signora possa autorizzarlo ad uscire la sera a cena con noi....

ovviamente la prossima volta o bissiamo con la Cacio & Pepe, stavolta da Felice, o "je damo" de gricia o amatriciana

La cosa migliore è lasciare le date fisse a lunga scadenza, chi non può viene alla successiva. Siamo tanti e qualcuno mancherà sempre...

[tolly]

d'accordo con adrix...stabilita la data ci si organizza di conseguenza, se qualcuno non può (e succederà sempre) sarà presente la volta sucecssiva; altrimenti il rischio è di non vedersi mai

[Freccia29]

Sono d'accordo anche io.
Secondo me se decidiamo di fare la cena, ad esempio ogni primo venerdì del mese, diventa più semplice per tutti organizzarsi ed essere presente...

[flabat]

mi prenoto per qualsiasi data, ho proèprio voglia di riabbracciarvi!

[maumau1]

E allora procedi

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 50#p935128