Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Same, dove hai letto paranoie e ideologie nella discussione, non mi pare.
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
@lentissimo capita di leggerle, come se integrare fosse un disonore
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
In effetti è così…….
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Ripropongo acqua di cocco. Ne abbiamo già parlato qui una dozzina di pagine fá...
Mi è venuto in mente perché oggi ho comprato due noci al supermercato
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
E poi c'e' il sottoscritto (scemo) che stamattina al rientro dal giro in bici, avendo finito l'intruglio magico nella borraccia e avendo una sete boia (e anche una fame non da meno), mentre sistemavo la bici mi sono scolato circa 1/3 di una bottiglia di whisky che avevo in garage. Avra' i sali minerali il whisky? forse il torbato, ma questo non lo era.
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
In tal senso forse la birra era meglio
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Non avevo birra in garage, solo whisky.
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Poteva andar peggio.... magari a portata di mano c'era solo una tanica di benzina
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Con quello che costa la benzina!
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Ho provato a guardare al Penny e ho trovato anche lì un Mg e Potassio economico.
Non ricordo il prezzo preciso, comunque meno di 3€ per una confezione da 20 bustine.
Magnesio 375 mg e Potassio 325 mg per bustina.
Rispetto al Massigen Forte è alla pari come potassio ma ha il doppio del magnesio, però con bustine da 5g, mentre il Massigen ha il doppio della polvere.
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