Tipo di fondo sterrato e bagnato
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 85
- Iscritto il: 26 lug 2009, 0:08
Tipo di fondo sterrato e bagnato
Da quello che ho imparato, mi è chiaro che lo sfondo sterrato, ammortizzando maggiormente rispetto all'asfalto, è più lento.
Oggi, però, mi è capitato di andare a fare il mio allenamento su un fondo in terra battuta Bagnato.... con il mio solito sforzo non riuscivo ad andare sotto ai 5'/K (in pratica pagavo circa 20''/K al mio obbiettivo). E' possibile che la superficie bagnata rallenti ulteriormente o erano le mie gambe che oggi non giravano?
Oggi, però, mi è capitato di andare a fare il mio allenamento su un fondo in terra battuta Bagnato.... con il mio solito sforzo non riuscivo ad andare sotto ai 5'/K (in pratica pagavo circa 20''/K al mio obbiettivo). E' possibile che la superficie bagnata rallenti ulteriormente o erano le mie gambe che oggi non giravano?
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 657
- Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Ciao! Direi sicuramente di sì, col pantano la scarpa ha più impedimento ad alzarsi...un pò come avere la colla sotto i piedi
Occhio alle caviglie su sterrati bagnati.
Occhio alle caviglie su sterrati bagnati.
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Conviene indossare scarpe specifiche quando si corre su sterrato/fanghilglia?
-
- Top Runner
- Messaggi: 10537
- Iscritto il: 20 giu 2008, 11:48
- Località: Salsomaggiore
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Io sul fango uso delle scarpe da trail ibride , per intenderci tipo le Asics Gel Enduro...non sono proprio un modello da trail estremo e si usano bene anche su asfalto.
Comunque dai bellissimo razzolare nel fango...
Comunque dai bellissimo razzolare nel fango...
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 657
- Iscritto il: 29 mag 2009, 10:10
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
PB IN GARA: 10 km in 41' e 10'' nel 2014
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
PB IN GARA: 5 km in 20'35" nel 2013 (saliscendi pazzesco)
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Ah che tipo chic!Fabrizio15373 ha scritto:Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
-
- Top Runner
- Messaggi: 8335
- Iscritto il: 5 nov 2008, 10:29
- Località: Bergamo
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
ma corri con le Hogan?Fabrizio15373 ha scritto:Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
Adoro la mia vita.
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
Senti chi parla mizuninaFrancescaSavonese ha scritto:Ah che tipo chic!Fabrizio15373 ha scritto:Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
-
- Top Runner
- Messaggi: 7896
- Iscritto il: 21 feb 2008, 23:01
- Località: in mezzo alle risaie
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
E vuoi fare i 10000 in 34' ragionando così???????Fabrizio15373 ha scritto:Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
Ma va ciapè di rat!!!!!!!!
per poter arrivare.....è necessario partire....
-
- Top Runner
- Messaggi: 8335
- Iscritto il: 5 nov 2008, 10:29
- Località: Bergamo
Re: Tipo di fondo sterrato e bagnato
jean ha scritto:E vuoi fare i 10000 in 34' ragionando così???????Fabrizio15373 ha scritto:Mai corso su sterrato/fanghiglia, le mie scarpette non devono sporcarsi
Ma va ciapè di rat!!!!!!!!
Adoro la mia vita.