10k per un neorunner

[Matte92]

Mi ero scordato di dirlo che domani non potrò andare alla deejay ten a causa di un impegno, ad ogni modo in settimana nuova proverò il test del moribondo

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[ChippZ]

Vabbeh, poco male. Settimana prossima ci sarà il tuo attacco al moribondo! Buone corse!!

[marcominuti]

Esatto! Buone corse!

[Matte92]

sono andato oggi pomeriggio che avevo 1h30 libera, se non fosse stato per il pranzo un po' pesante (tartine con uovo sodo e wurstel, ravioli al sugo), probabilmente ce l'avrei fatta, peccato




ad ogni modo è sorto un piccolo problema, che credo sia capitato prima o poi a chiunque corre, ho l'unghia dell'alluce destro completamente nera, domani farò un salto dal dottore e i prossimi 3/4 giorni farò a meno di correre, sapete dirmi qualche soluzione? fortunatamente non fa molto male, ma è completamente nera/violacea

[marcominuti]

Purtroppo quella delle unghie è un problema che capita a molti. Di certo uscire al pomeriggio (anche perché penso che abbia fatto caldo anche da te) non è stata una grande idea.

[ChippZ]

Sinceramente non saprei dire la vera causa di tale problema, ma ci sono passato anche io. Le mie unghie delle seconde dita dei piedi sono diventate nere e molto dure (dure che per tagliarle, anche se accuratamente bagnate, devo usare un tronchesino per i cavi metallici). Ho notato però che è un problema che succede solo nelle prime fasi della corsa (diciamo fino al primo anno) in cui l'unghia diventa sempre più nera e si indurisce sempre più. Poi l'unghia rimarrà per sempre così, ma al tempo stesso non darà alcun fastidio. Se ti succederà come a me, allora si creeranno diversi strati di unghia uno sopra l'altro (il mio "record" è di tre strati: ovvero l'unghia era quasi 0,5 cm in altezza e sporgeva dal dito di altrettanti).
Il consiglio che posso dare è quello di cercare di tagliarla il più possibile, senza trascurarla mai.

Io sono stato "fortunato" in quanto ho parzialmente risolto il problema: l'unghia del piede destro è venuta via da sola per colpa di un infezione (lunga storia), mentre quella del piede sinistro sono riuscito a tagliarla e rimuoverci qualche strato.
Però attento: se arrivi al mio livello avrai solo due casi: o la tieni così, oppure la rimuovi TUTTA.

Poi dipende moltissimo anche da casi e casi (non è detto che ti capiterà la mia sorte.. :P ).
Ciao!

[Matte92]

@marco non faceva molto caldo quando sono uscito, anzi, sono partito con sole e 24 °C, ho terminato con diluvio universale e 15 °C, così ho provato pure la pioggia
@chippz ho letto una o due settimane fa, non ricordo, il topic che avevi aperto per raccontare la tua storia (ho preso il link in firma), brutta storia però fortunatamente che si è risolta per il meglio!

ad ogni modo, stasera sono uscito e a camminare mi faceva male tantoché dovevo pure zoppicare per evitare mi toccasse la scarpa, adesso l'ho messa un po' a mollo in acqua tiepida e bicarbonato, domani vado a sentire che dice il dottore, tanto è il male di perdere mezz'ora, e preferisco sentire il parere di qualcuno che sicuramente se ne intende più di me

[marcominuti]

Bene! In bocca al lupo per tutto!

[Matte92]

Crepi!

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[ChippZ]

Sentiamo cosa ti dice il dottore: così valuteremo come fare per risolvere il problema! Ciao!