La Palestra per il podista
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Re: La Palestra per il podista
a me sembrano molti di più di 60
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Re: La Palestra per il podista
Non credo molto di più. Il disco esterno è da 10, se fai attenzione alla partenza del video si vede e si legge bene il numero verde. A meno che quello interno pur di uguale misura (sono bumper può anche essere) sia maggiore sono 20 per lato e 20 di sbarra
Ultima modifica di shaitan il 26 mar 2024, 9:44, modificato 1 volta in totale.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: La Palestra per il podista
Pensa te c' è il nostro amico @mcarbo82 non scende così quando fa gli squat (si ferma prima) e poi dice "fatti squat un 3x8 con 110 kg "
E grazie, io se dovessi fare squat come li fà il nostro amico faccio un 3x10 con almeno 200 kg
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Re: La Palestra per il podista
Mi pare che il video parta per una frazione di secondo con bilanciere + 2 dischi da 10
Poi mi pare che scenda con bilanciere e 4 dischi blu... boh.... secondo quando lavora con 4 dischi me sono 100 Kg in totale
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Re: La Palestra per il podista
@shaitan è vero, ho visto adesso. -Ma quei disconi enormi pesano solo 10kg, sono di polistirolo?
I miei 10kg di ghisa hanno un terzo di quel volume... ma sono 25 anni che non frequento più palestre e sono rimasto un pò indietro sui materiali
PS: ho riguardato meglio il video e mi sà che ha ragione Max
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Ultima modifica di same il 26 mar 2024, 9:55, modificato 1 volta in totale.
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Re: La Palestra per il podista
sono dei bumper appunto... sono in gomma per essere scagliati giù senza problemi. Se lasci andare per terra, che ne so, da un clean & jerk quelli di ghisa/metallo ti ritrovi al piano di sotto
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Re: La Palestra per il podista
hai ragione max, con fermo immagine sono da 20kg, i 10kg si vedono prima saranno una parte del riscaldamento tagliato. Quindi 100kg non male, tocca allenarsi
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Re: La Palestra per il podista
Il diametro dei bumpers rimane sempre lo stesso, aumenta lo spessore e per arrivare a certi pesi, lo spessore diventa importante... dai 15 Kg in su stanno in piedi anche da soli e per spostarli li puoi far rotolare
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Re: La Palestra per il podista
Non sapevo neanche che esistessero
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Re: La Palestra per il podista
Sono quelli usati nelle gare di weightlifting
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