Percorsi in Salento

[francio]

La mia compagna è brindisina e sono oramai tre estati che passo almeno una setimana nella sua casa al mare a San Foca, ci fossero meno turisti sarebbe un piccolo paradiso quella zona.
Anche per correre c'è solo l'imbarazzo della scelta, basta evitare la litoranea per il traffico e addentrarsi nella miriade di sentierini in mezzo agli ulivi, tutti bellissimi e pianeggianti...attenzione a non perdervi però.
Per migliorare le performance dopo e prima della corsa integro sempre con pasticciotti e fruttoni :-P

[massimorispetto]

Per migliorare le performance dopo e prima della corsa integro sempre con pasticcioti e fruttoni :-P

Beh...ci vuole un carico di carboidrati!!!

[Eastwood]

Per migliorare le performance dopo e prima della corsa integro sempre con pasticcioti e fruttoni :-P

Beh...ci vuole un carico di carboidrati!!!

Per il reintegro post-allenamento suggerirei anche una bella puccia / rustico leccese

[dilar2001]

la prossima settimana, salvo imprevisti, dovrei andare a trascorrere una decina di giorni di vacanza, con la famiglia, a Sant'Andrea di Otranto, presso l'Hotel Solara.
Poichè potrei fare qualche uscita podistica (sempre che non mi rilassi...completamente! ahahah), qualcuno di voi conosce dei percorsi, senza troppe insidie automobilistiche, lì nei paraggi ?
Grazie

[murgestremo]

la prossima settimana, salvo imprevisti, dovrei andare a trascorrere una decina di giorni di vacanza, con la famiglia, a Sant'Andrea di Otranto, presso l'Hotel Solara.
Poichè potrei fare qualche uscita podistica (sempre che non mi rilassi...completamente! ahahah), qualcuno di voi conosce dei percorsi, senza troppe insidie automobilistiche, lì nei paraggi ?
Grazie

Son posti che conosco come la mia tastiera (o come la testiera del mio letto). Ora, drizza bene le orecchie e segui ogni mia sillaba. L'hotel Solara è sito alla Conca Specchiulla, l'hotel dà su una spiaggia detta della Specchiulla, baia amena quante altre mai, acqua cristallina e falesie. Come puoi scrutare su Google Maps ci sono tre quattro baiette selvagge prima dello spiaggione degli Alimini. Dalla tua Specchiulla (spiaggia) si dipartono sentieri, quello costiero di sinistra porta a S. Andrea (1 km) e a Torre dell'Orso (3 km), quello (costiero) di destra (con te che ti posizioni con la fronte verso il mare, verso l'Albania di cui puoi intravedere le vette, le vedi?... aguzza la vista!) porta agli Alimini (3 km) e lì finisce perché c'è lo spiaggione (in realtà prosegue sulla strada, ma abbiamo detto che evitiamo il traffico). E' percorso battuto di rado dai bikers, molto di rado dai runners, quelli estremi come me, ok diciamo che di solito corro soltanto io e pochissimi altri - in agosto e a fine luglio -, ma lo spettacolo della costa è imperdibile, son sentieri che lambiscono il mare e che s'addentrano per poco nella pineta, eppoi ci sono sentieri ciechi che dànno direttamente al mare (ti fai dieci metri di volo e ti mettono una croce sulla falesia: scherzo, rischiano i bikers non i runners: e, non scherzo, la zona è sia bella sia piena di croci di suicidi). Ecco, unico incomodo: non guardare troppo il paesaggio alla tua destra, se stai andando verso Torre dell'Orso e hai il vento in faccia, il sole a spaccare le pietre roventi, perché i sentieri ciechi esistono sul serio, si interrompono a mezzo non perché ti vogliamo scherzare ma perché semplicemente nel corso degli anni grosse zolle di falesia sono crollate in mare cancellando vecchi percorsi running/biking. Per il resto, devi lottare con un sole che t'acceca e che ti sfida ad ogni metro, e con il frinire incessante delle cicale, pochissimi cani (in realtà nessuno che ti morda le caviglie), bisce che ti temono, bagnanti rompicoglioni che devi evitare per non buttarli a mare (oppure puoi deliberatamente buttarli a mare, ma munisciti di croci che puoi piazzare sulla scogliera al tuo passaggio).
Beninteso, se dovessi beccare un runner grottesco, solo, e che fa piegamenti sulla croce di un morto suicida (primo novecento, pace all'anima sua), non lo salutare (non mi salutare) perché quando corre/corro non voglio che nessuno mi disturbi, mi parli, interferisca con la mia corsa.

[Franci]

Eh beh, è proprio vero che il salento è una gran bella terra
Il percorso che faccio io costeggia Porto Selvaggio (non so se conoscete, è una meraviglia) , per poi addentrarsi in stradine di campagna, ed è lungo 10 km circa...
Mi impegnerò per trovarne di nuovi

Scusami, ma invece di costeggiare Portoselvaggio perchè non corri dentro al parco come tutte le persone normali??

Lasci l'auto al Fico d'India, corri nella pineta sino alla spiaggetta, risali e passi dall'altra parte della pineta, raggiungi la Masseria Torre Nova, scendi verso Torre Inserraglio e risali al Fico d'India.

Un percorso molto bello è quello che parte dalla Chiesa dell'Incoronata per arrivare a Portoselvaggio o a Santa Caterina.

[Fusio]

Ciao a tutti
A luglio sarò per 2 settimane ad Uggiano la Chiesa. Qualcuno mi può consigliare qualche percorso per correre?
Grazie

[Doriano]

ho unito ad un thread un po' più ampio, credo tu possa trovare più audience

[Fusio]

Grazie mille

[mampr]

Mi unisco alla richiesta. Io sarò circa 10 giorni nella campagna di Salve. Percorsi in zona?

grazie