Ciao a tutti, mi sono appena iscritta al gruppo.
corro seriamente da qualche mese (giugno) e sono arrivata a fare 21km in 2h 15m. So che il tempo non è dei migliori ma siccome vorrei fare a novembre la mia prima mezza maratona volevo qualche consiglio per aumentare la velocità.
Inoltre, mi potete consigliare delle scarpe buone da usare per questa percorrenza. Io ho sempre usato le asics ma dopo i 15/16 km iniziano a farmi male.
Corro soprattutto su strada qualche volta sterrato.
Grazie infinete a chi vorrà rispondere e buona giornata
Scarpe da running
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 61
- Iscritto il: 26 giu 2014, 12:47
Re: Scarpe da running
Ciao, per chiedere consigli sulle scarpe gli esperti del forum rispondono su una discussione dedicata, prova a chiedere qui viewtopic.php?f=11&t=43872&start=1610
-
- Moderatore
- Messaggi: 25003
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Scarpe da running
benvenuta.
il forum ha anche una sezione per i Benvenuti, mentre nella discussione indicata trovi consigli per le tue scarpe.
qui chiudo!
il forum ha anche una sezione per i Benvenuti, mentre nella discussione indicata trovi consigli per le tue scarpe.
qui chiudo!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765