[Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus

[alsafa]

Appena preso, e normale che la quota si aggiorni ogni minuto e non di continuo, devo cambiare qualche impostazione, ho cercato ma non ho trovate, mi date una dritta. Vorrei anche capire dove si trova la attivazione del gps glonass. Grazie

[anto.aca]

Il glonass lo puoi attivare nelle impostazione di ogni attività.
Ti sconsiglio di attivarlo perché peggioreresti soltanto la ricezione del segnale in quanto questo diverrebbe più rumoroso.

Per la quota non so dirti, è un campo che non visualizzo mai

[alsafa]

Grazie, e strano per la quota ho cercato ma non ho trovato impostazioni in merito. Praticamente aggiorna la quota ad intervalli di un minuto, mentre io vorrei che l aggiornamento fosse continuo, sicuramente qualche impostazione ce

[anto.aca]

Be credo che un aggiornamento continuo sia tecnicamente impossibile

[cristoforo]

Ciao, scusate forse è il posto sbagliato e forse dico una cavolata ma ho un dubbio sulla frequenza cardiaca massima impostata sul mio Fenix 5, questa si è stabilizzata a 180 un paio di mesi fa e io non l'ho mai toccata, ovvero ho sempre lasciato quello che gli orologi Garmin rilevavano e impostavano automaticamente ma mi viene un dubbio, la FCMax non è sempre lineare, ad esempio negli ultimi due mesi la media si è abbassata a 176/178, ora il dubbio è lascio sempre la massima a 180 come rilevato dal Fenix o adeguo l'impostazione manualmente in modo che anche i vari calcoli di zona e quindi VO2Max ecc. calcolino il tutto con un valore più appropriato???
Voi come fate? Lasciate che siano i vostri orologi che rilevino e si autoimpostano o aggiornate e adeguate i valori?
Scusate se la domanda è banale ma anche se non pratico in modo professionale mi piace consultare le varie misurazioni del mio gioiellino.

[Sparco76]

Quanti anni hai? 40!??! Solitamente gli orologi sono preimpostati sulla FC max seguendo il calcolo 220 - l'età, quella è la FCMax.....se tu hai 40 anni, quindi, la tua FCmax è 180 ed è corretta, ti conviene lasciarla.

[Andybike]

Quella formula è parecchio approssimativa. Io di anni ne ho 56 e ai 180 ci arrivo nonostante la formula la pensi in maniera diversa. La FCmax è quella massima che raggiungi nel corso di uno sforzo massimale, ad esempio nello sprint alla fine di una corsa. Altrimenti non è la massima...

[cristoforo]

Si infatti chiedo perchè ho 54 anni e una FCMax di 180 ma in alcuni periodi dell'anno, stanchezza, caldo, allenamenti diversi ecc. la Frequenza massima cala di qualcosa e ovviamente le metriche vengono calcolate in modo diverso.

[Sparco76]

La medicina è parecchio divisa su questa formula, ma sembra che la maggioranza la ritenga vicina alla verità....tant'è che la maggior parte dei dispositivi in commercio sono tarati su questa formula. E' evidente che poi il tutto varia da soggetto a soggetto, ci sono prove e macchinari con cui testare la vera FCmax così da impostarla manualmente sull'orologio!

[cristoforo]

Scusate, forse non mi sono spiegato bene od ho omesso di dire che avevo 54 anni ecc. ma sia il Fenix 3 HR e ora il Fenix 5 per i miei massimali mi calcola 180, che la formula 220-età possa andar bene per impostazione predefinita ci sta anche, poi da soli gli orologi si adeguano.
Ma la mia domanda è voi adeguate la FCMax sull'orologio o lasciate sempre quello che propone???