[DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Quoto Pacio, ti ribadisco di non avere fretta e di pensare alla salute prima di tutto, il resto verrà da sé. Io, per carattere mio, ci ho messo un paio di anni a tornare in forma, sia mentalmente che fisicamente. Da ictus novembre 2016 a maratona di Firenze novembre 2018. Sono sicuro che fisicamente ero a posto molto prima, ho visto amici rimettersi a fare allenamento normale già qualche mese dopo. Ognuno ha i suoi tempi, nessuno è criticabile. Forza e tienici aggiornati!!
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Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Ieri sera sono tornato ad indossare il pettorale
Gara di 9,9 km nella mia cittadina, non potevo mancare.
Ho chiuso con un passo medio di 4'05"/km, qualche secondo dopo la prima donna.
Nonostante il crollo all'ultimo chilometro sono piuttosto soddisfatto, ho tolto circa 35" alla mia miglior prestazione su questo circuito (che risaliva a 3 anni fa, quando non mi allenavo ancora "scientificamente").
Adesso ovviamente mi fa male tutto
Gara di 9,9 km nella mia cittadina, non potevo mancare.
Ho chiuso con un passo medio di 4'05"/km, qualche secondo dopo la prima donna.
Nonostante il crollo all'ultimo chilometro sono piuttosto soddisfatto, ho tolto circa 35" alla mia miglior prestazione su questo circuito (che risaliva a 3 anni fa, quando non mi allenavo ancora "scientificamente").
Adesso ovviamente mi fa male tutto
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Complimenti, Bbagghins! Direi che hai recuperato alla grande
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Beh, che dire, bravissimo!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
C'è ancora tanto tanto da lavorare e aspettare, in realtà
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Bravo!
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
ottimo , recupero veloce e anche alla grande..
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6h - 49,5 km Clusone 22
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Che prestazione! Complimenti!!
Io ieri triathlon Olimpico di Cesenatico.
Ho migliorato di 5 minuti il mio tempo dell'anno scorso , da 2h38' a 2h33' circa, soddisfatto.
Nuoto nel mio standard, bici ben oltre ( in scia) , corsa regolare , 10,7 km @4'58.
Prima metà della classifica sia assoluta che di categoria, per me ottimo risultato.
Io ieri triathlon Olimpico di Cesenatico.
Ho migliorato di 5 minuti il mio tempo dell'anno scorso , da 2h38' a 2h33' circa, soddisfatto.
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Re: [DIARIO] riprendere lo sport dopo un ictus ed intervento PFO
Complimenti Piccio!
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