Articolo interessante...
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Articolo interessante...
Proprio ora che pare arrivato il massimalismo [emoji28]
Running shoes with less cushioning can reduce injury, study shows | Life and style | The Guardian
https://www.theguardian.com/lifeandstyl ... jury-study
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Running shoes with less cushioning can reduce injury, study shows | Life and style | The Guardian
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Re: Articolo interessante...
Grazie del link.
"Minimal shoes, Rice said, have very little or no cushioning, a heel-toe drop of less than or equal to 4mm (0.16 inches), and a stack height of less than or equal to 16mm"
Secondo l'articolo sono minimali parecchie scarpe, la categoria è piuttosto ampia.
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"Minimal shoes, Rice said, have very little or no cushioning, a heel-toe drop of less than or equal to 4mm (0.16 inches), and a stack height of less than or equal to 16mm"
Secondo l'articolo sono minimali parecchie scarpe, la categoria è piuttosto ampia.
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https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Articolo interessante...
l'articolo in realtà riporta studi ormai consolidati. Comunque non sono tante le scarpe nella categoria: le poco o nulla ammortizzate son poche. Ad ogni modo io aggiungerei ai requisiti una certa flessibilità della scarpa, anche torsionale.
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Re: Articolo interessante...
16mm non sono poche, le Kinvara hanno 18mm per esempio e 4mm di drop, sono decentemente flessibili e non hanno molto supporto. Ma le definiamo minimaliste?
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Re: Articolo interessante...
dipende dai parametri di definizioni, io le chiamerei piuttosto di transizione, in ottica minimal.
Però guardando ai fatti, direi che per la corsa una scarpa abbastanza flessibile e sensibile, anche se non drop 0 o con uno stack eight bassissimo può comunque andar bene. Certo, io una scarpa simile la alternerei ad una barefoot.
Però guardando ai fatti, direi che per la corsa una scarpa abbastanza flessibile e sensibile, anche se non drop 0 o con uno stack eight bassissimo può comunque andar bene. Certo, io una scarpa simile la alternerei ad una barefoot.
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Re: Articolo interessante...
Transizione è la definizione giusta [emoji106]
Certo che per arrivare alle 5 Fingers ci vuole un po di tempo, come hai detto giustamente vanno alternate
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Re: Articolo interessante...
Colgo l'occasione x una domanda (forse off topic) : ci sono siti/strumenti x cercare scarpe in base al drop ed allo spessore ? Io conosco zapatilliasminimalistas e basta [emoji29]
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Re: Articolo interessante...
Cmq la pubblicazione ufficiale è di questo mese ... HANNAH M. RICE, STEVE T. JAMISON, IRENE S. DAVIS. Footwear Matters.Medicine & Science in Sports & Exercise, 2016; 48 (12): 2462 DOI:10.1249/MSS.0000000000001030
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Re: Articolo interessante...
Credo che il vero "valore" della ricerca risieda in quanto detto da @Ubald perchè,per il resto ,uno studio svolto prendendo a campione un cosi esiguo numero di cavieubald ha scritto:l'articolo in realtà riporta studi ormai consolidati.
The study of 29 runners, published in the Medicine & Science in Sports & Exercise journal,
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