L'incubo è finito , toccando ferro dovrei superare i 4000km di corsa questo 2023 e la fascia non ha più dato nessun problema.chianticom ha scritto: ↑3 dic 2023, 17:41
Spero che da maggio ad oggi tu sia completamente guarito.
Personalmente non ho nessuna rigidità al piede.
[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ciao @El Berto, vediamo se riesco ad aiutarti. Innanzitutto, è importante capire quando e come si verifica il dolore:
- Momento del dolore: se avverti dolore soprattutto al mattino o dopo periodi di riposo, potrebbe trattarsi di fascite plantare.
- Reazione al movimento: durante la corsa, se il dolore:
- Peggiora: potrebbe indicare lesioni da stress o problemi muscolo-scheletrici come la tendinite.
- Migliora: questo è tipico della fascite plantare, che tende a migliorare con il movimento ma può ritornare dopo l'esercizio prolungato.
- Rimane costante: potrebbe essere legato a condizioni non meccaniche, come problemi neurologici o circolatori.
- Natura del dolore:
- Acuto e pungente: potrebbe essere fascite plantare o una lesione localizzata come una frattura da stress.
- Sordo e costante: suggerirebbe affaticamento muscolare o problemi più generali del piede, forse non la tua situazione.
- Bruciante o elettrico: potrebbe indicare problemi neurologici come la neuropatia periferica.
- Segni visibili: gonfiore o rossore potrebbero suggerire lesioni acute, tendinite o borsite.
- Metatarsalgia: dolore e infiammazione nell'area dell'avampiede.
- Neuroma di Morton: ispessimento del tessuto nervoso tra le ossa dell'avampiede, con dolore simile a una puntura.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Se fa male l’avanpiede, in quella zona, non penso sia fascite. Il modo migliore per diagnosticare la fascite, per esperienza di qualche anno fa e’ tastare la base del tallone, ad ore 1 sul piede sinistro, dove ore 6 sono dove si attacca il tendine di Achille. Ovviamente ore 11 sul piede destro
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Here I go again.
Da ieri ho iniziato a sentire il fastidio della fascite sul piede sx e oggi zoppico.
Quello che mi preoccupa è che in questi 5 anni avevo imparato a fare streching ma nonostante questo mi è tornato il problema. Bard concorda sul fatto che l'accorciamento del endine d'achille che ho in essere su quella gamba può aver favorito il tutto.
Avete qualche novità da condividere?
Come sempre grazie
Da ieri ho iniziato a sentire il fastidio della fascite sul piede sx e oggi zoppico.
Quello che mi preoccupa è che in questi 5 anni avevo imparato a fare streching ma nonostante questo mi è tornato il problema. Bard concorda sul fatto che l'accorciamento del endine d'achille che ho in essere su quella gamba può aver favorito il tutto.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
tanto per aggiungerne un'altra all'elenco dei tentativi fatti in questo topic, prenoterò una visita gnatologica da un dentista consigliatomi dal fisioterapista
sperem, ma non sono fiducioso...
vi terrò aggiornati
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Un dentista? per la fascite?
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
E' l'approccio olistico
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ormai qualsiasi cosa dipende da quello che hai in bocca. Vedrai che te ne uscirai con un bite.
Battute a parte, ma neanche tanto. Se hai "casini" in bocca questo puo' influire anche sulla postura, magari il fisio voler capire questo, una postura sbagliata puo' farti correre male e far insorgere la fascite.
Battute a parte, ma neanche tanto. Se hai "casini" in bocca questo puo' influire anche sulla postura, magari il fisio voler capire questo, una postura sbagliata puo' farti correre male e far insorgere la fascite.
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