Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
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lilligas
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Saremo quasi tutti i 24isti d'Italia
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
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24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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MarcelloS.
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Eccoci già a
meno
DUE SETTIMANE!!!
meno
DUE SETTIMANE!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:99 (2 ritiri)
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Claudietta791
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Devo affrettarmi a preparare il cartello per il tifo 
Peccato non lavorare in un asilo o in una scuola elementare, altrimenti schiavizzerei i nanetti
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This girl can.
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panatone.g
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
L'unica gara al mondo dove le scuole si fermano per vedere gli atleti gareggiare è la Spartathlon [emoji7][emoji7]
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10/15 10k Montestella 43'16''
11/11 21k Garda 1h32'32''
04/16 42k Roma 3h24'46''
04/10 50km Romagna 4h26'35''
04/12 100k Seregno 9h15'22''
09/11 24h Lupatotissima pista 199,133km
05/14 Nove Colli Running 23h50'59''
09/13 e 09/16 Spartathlon
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MarcelloS. Donatore
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Inizia il countdown ufficiale!
MENO DIECI!!!
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PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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panatone.g
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Nervoso?
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
-10...per quanto mi riguarda, sono molto carico, sento di aver fatto una buona preparazione, quantitativa abbastanza ma non troppo, più specifica e senza tralasciare completamente la qualità...vedremo se avrò creato la giusta alchimia per raggiungere l'obiettivo che mi sono posto! 
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HM: 1h22'54" Jesolo'15
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6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17
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panatone.g
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Io ho fatto una preparazione da schifo. Quindi sono soddisfatto di come andrà [emoji28][emoji28]
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MarcelloS. Donatore
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Io non vedo l'ora e spero non piova e ci sia un bel sole caldo! In questi 6 mesi col coach ho fatto i km di un mio anno "normale"... sono stati davvero intensi e emozionanti 
PB:
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Re: Self Transcendence 12/24h - Trofeo Sri Chinmoy - Parco Pertini Cesano Boscone (MI) - 11/03/2017
Oggi
MENO NOVE!!!
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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