Apps per runners...

[Vic]

@ lella: su runtastic hai ragione, nemmeno la versione Pro permette di impostare allenamenti ad intervalli.
Runkeeper invece è più spartano, ma permette di creare l'allenamento voluto, impostando split personalizzati di tempo o distanza. Oggi ad esempio ho fatto 5 min riscaldamento, 20 min corsa + 3 min recupero (corsa lenta), il tutto per 2 volte. Beh, era tutto scandito dalla vocina del 'coach'... Per un principiante è più comodo che stare continuamente a guardare il cronometro.
In ogni caso, è temporaneo. So già che se questa cosa della corsa continua a prendermi bene come adesso, prima o poi mi regalo un Garmin...

Io ho runtastic pro e ti assicuro che si possono impostare allenamenti a intervalli con split a tempo o distanza...

Concordo con chi sopra chiedeva cosa ha in meno runtastic pro con fascia cardio rispetto a prodotti dedicati (come features intendo, è chiaro che serve un iPhone ma per chi comunque lo porterebbe con se, cosa avrebbe in più da un garmin?)


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[Lella]

Che poi, se ci pensi, buona parte di noi spende dai 5 ai 20 euro alla settimana in caffè al bar, e poi non vogliamo sganciare 3/4 euro per una app che ci accompagnerà 3/4 volte alla settimana per mesi.

E' vero!
@ Vic: si può? Non mi ero accorta! Adesso rispulcio l'app!
Ciaoo

[ilmara]

@ lella: su runtastic hai ragione, nemmeno la versione Pro permette di impostare allenamenti ad intervalli.
Runkeeper invece è più spartano, ma permette di creare l'allenamento voluto, impostando split personalizzati di tempo o distanza. Oggi ad esempio ho fatto 5 min riscaldamento, 20 min corsa + 3 min recupero (corsa lenta), il tutto per 2 volte. Beh, era tutto scandito dalla vocina del 'coach'... Per un principiante è più comodo che stare continuamente a guardare il cronometro.
In ogni caso, è temporaneo. So già che se questa cosa della corsa continua a prendermi bene come adesso, prima o poi mi regalo un Garmin...

Io ho runtastic pro e ti assicuro che si possono impostare allenamenti a intervalli con split a tempo o distanza...

Concordo con chi sopra chiedeva cosa ha in meno runtastic pro con fascia cardio rispetto a prodotti dedicati (come features intendo, è chiaro che serve un iPhone ma per chi comunque lo porterebbe con se, cosa avrebbe in più da un garmin?)


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Scusa io l ho giusto preso stamane ma nn capisco dove si impostano le ripetute.
Mi dai per cortesia una dritta?

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[Vic]

Ci sono due step:
1) impostare i ritmi che si intende usare nel piano di allenamento. Si possono impostare tre ritmi: lento, normale e veloce.
2) creare il proprio piano personalizzato che può essere preceduto da riscaldamento di 5 minuti e seguito da un defatigamento di 5 minuti. Il piano può includere diversi intervalli definiti su distanze (multipli di 100mt) o su tempi (minuti e secondi). Per ogni intervallo si indica il ritmo desiderato tra i tre definiti allo step precedente (lento, normale o veloce). Si può poi indicare quante volte tutti questi intervalli vanno ripetuti. Sarà Giulia, la coach vocale italiana a ricordarcelo durante la corsa

Ecco le istruzioni per i due step:
Step 1)
Cliccare su impostazioni/allenamento a intervalli.
Selezionare ritmo o velocità e mantenere i valori min e Mac per ognuno dei tre tipi di passi. Io lasciò 2 km di GAP tra il min e il Max per ognuno.
Step 2)
Cliccare su sessione e poi sul tasto sopra lo start verde, di solito c'è' scritto allenamento standard.
Poi cliccare su allenamento/intervallo/creane uno personalizzato
Scegliere un nome per il proprio allenamento
Scegliere se si vogliono fare 5 mins di riscaldamento e di defatigamento
Costruire il proprio programma inserendo i vari intervalli e per ogni intervallo scegliendo il ritmo (lento normale o veloce) e la durata (in distanza o tempo)
Indicare quante volte va ripetuto il programma.

Spero di essere stato chiaro... Se no chiedete pure!!!!

(Buffo spacciarmi per esperto su un sito di runners! La devo raccontare a mio fratello! Rido )


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[ilmara]

Boh io non trovo impostazioni/allenamenti intervallati. Ma stiamo parlando di runstastic pro?

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[ilmara]

Ferma tutto, ho capito!!!!
Per android non c'è l'opzione 'Allenamenti Intervallati' disponibile......ma porca paletta!!!!!!

[Leoxgiusti]

Boh io non trovo impostazioni/allenamenti intervallati. Ma stiamo parlando di runstastic pro?

Inviato dal mio GT-N7000 con Tapatalk 2

Temo che, come spesso accade (anche se a dire il vero oggi con minor frequenza) stiamo pagando lo scotto di usare Android. Probabilmente la versione iPhone ha funzioni che ancora non sono implementate in quella Android

[Vic]

Ops... Si forse avrei dovuto chiarire, uso la versione per iPhone... Ma che gli costa allineare le versioni???
Mah... Cmq se usate runtastic, possiamo fare amicizia!!!
Vincenzo Cirillo



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[TeddyBeer]

Temo che, come spesso accade (anche se a dire il vero oggi con minor frequenza) stiamo pagando lo scotto di usare Android. Probabilmente la versione iPhone ha funzioni che ancora non sono implementate in quella Android

Ho sia Runtastic Pro che Endomondo Pro (presi entrambi in offerta per confrontarli).
Endomondo Pro ha gli allenamenti intervallati, più opzioni di allenamento e secondo me dall'ultima versione un algoritmo correzione GPS un po' più preciso, ma ha il coach in inglese e meno statistiche direttamente nell'app.
Dalla sua Runtastic Pro ha delle statistiche carine direttamente nell'app (come il colore del tracciato a seconda del ritmo), il coach in italiano e la possibilità di impostare gli intervalli con cui ti parla, ma la grafica in generale mi sembra più ordinata in Endomondo.
I siti di entrambi per me si equivalgono.

[runmarco]

Uso endomondo pro il gps e' ottimo, lo verifico continuamente su un km tracciato