Passatore in 10/11 ore?

[Calvin]

Se sei pronatore a maggior ragione pronerai da stanco in una gara lunga.
Il supporto penso quindi sia utile, a parte che non sarebbe il momento di fare test.
In bocca al lupo

[maxpa1966]

Chiaro, grazie

[shaitan]

E il buon @trevor ha fatto anche questa con un buon 9.43 a testimonianza che tutti i calcoli di differenziale con la maratona possono avere senso in media, ma che, come la famosa media del pollo, sono dei discorsi che stanno a 0 sulla prestazione del singolo.

Bravo

[victor76]

Bravo Trevor!

[Bbagghins]

Bravissimo @trevor!

[trevor]

grazie

la risposta al mio quesito con cui ho aperto il post c'è stata, anche se ora rispetto alla data di dicembre 2020 sono sicuramente più condizionato alla ultramaratona

infatti nonostante non abbia preparato il Passatore, non ho fatto per esempio un lungo dedicato e nessuna salita lunga, comunque un buon crono c'è stato

sinceramente pensavo fosse più semplice come gara, è davvero molto sfidante con tutte le difficoltà che presenta, è forse anche il segreto del suo successo
anche solo finirla non è da tutti, ho visto molti ritiri

la gara non è andata come avevo previsto, ho sofferto troppo dal 70esimo in poi, dove avevo programmato di andare più forte e sono andato in grossa difficoltà, lì credo che mi abbia salvato appunto il mio condizionamento alle ultra (che non è solo allenamento, ma anche lo stile di vita)

posto il link della mia gara su Strava, se qualcuno volesse avere un'idea di come si possò fare Firenze_Faenza sotto le 10h
https://www.strava.com/activities/7181495253

conoscendo ora il percorso, ora affronterei con più calma la prima salita, che comunque ho corso con prudenza

[shaitan]

hai beccato anche un'edizione complicata per il caldo... solo 5 sotto le 8h la dicono lunga

[trevor]

Il moltiplicatore con il tempo in maratona ovviamente non ha nessun valore, è evidente dai risultati che poi vediamo a Faenza ed ancora di più da quelli che non vediamo

In una gara dove ci sono 3300 iscritti e gli arrivati sono 2440 che senso ha parlare di moltiplicatore?

Anzi il moltiplicatore induce in errore molti maratoneti puri, che immagino siano il grosso dei ritirati

[Grifceschito]

grazie

la risposta al mio quesito con cui ho aperto il post c'è stata, anche se ora rispetto alla data di dicembre 2020 sono sicuramente più condizionato alla ultramaratona

infatti nonostante non abbia preparato il Passatore, non ho fatto per esempio un lungo dedicato e nessuna salita lunga, comunque un buon crono c'è stato

sinceramente pensavo fosse più semplice come gara, è davvero molto sfidante con tutte le difficoltà che presenta, è forse anche il segreto del suo successo
anche solo finirla non è da tutti, ho visto molti ritiri

la gara non è andata come avevo previsto, ho sofferto troppo dal 70esimo in poi, dove avevo programmato di andare più forte e sono andato in grossa difficoltà, lì credo che mi abbia salvato appunto il mio condizionamento alle ultra (che non è solo allenamento, ma anche lo stile di vita)

posto il link della mia gara su Strava, se qualcuno volesse avere un'idea di come si possò fare Firenze_Faenza sotto le 10h
https://www.strava.com/activities/7181495253

conoscendo ora il percorso, ora affronterei con più calma la prima salita, che comunque ho corso con prudenza

@trevor ti posso chiedere cosa intendi per stile di vita? Immagino che quello che intendi tu non sia solo l'alimentazione e andare a letto presto..

[shaitan]

Secondo me intende muoversi muoversi muoversi e muoversi...

Ma magari mi sbaglio