Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Ci si vede domattina a Cortina, pettorale 401, griglia verde
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ππππβπ' ππ πππππ π πππ π‘π, π πππ ππ ππ πππππ π’ππ πππ§π§π ππ π‘ππππ π‘ππ π‘π π ππππ π‘ππ§ππππ, πππ£ππππ ππππππ’ππ‘π π πβππ π πππβππππ‘ππππππππ! ππππβπ' ππ ππππ ππππππππ"
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
in bocca al lupo ragazzi, buona gara
β¦βquando lβuomo ha mete da raggiungere non puΓ² invecchiareβ β¦ cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Gara favolosa, caldo anche lì stamani!
Panorami stupendi che ti lasciano senza fiato oltre la corsa
6 ore per tornare a Brescia ...domani farΓ² un racconto piΓΉ dettagliato
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6 ore per tornare a Brescia ...domani farΓ² un racconto piΓΉ dettagliato
Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
4/12 HM 12HM24
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione HM 2019
30k : 2h 56.20 Cortina-Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Davvero, splendida gara, ben organizzata, tutto perfetto.
Caldo, quello sì, più di quanto pensassi, e soprattutto pensavo di essere più protetti dal bosco. Panorami splendidi, ogni tanto mi distraevo guardandomi intorno, laghi, cime splendide, gallerie, ponti con precipizi incredibili.
Per quel che riguarda la mi βperformanceβ sono molto contento, ho suddiviso mentalmente la corsa in tre parti, i primi 14 km di salita, 13km di discesa e gli ultimi 3 in pianura (e asfalto).
Non ho mai forzato, nΓ© in salita nΓ© in discesa, temevo gli ultimi 3 con il caldo. Il mio obiettivo era rimanere sotto le 3 ore, non avevo preparato assolutamente questa corsa con allenamenti e il mio ultimo lungo era stata la maratona di Venezia ad ottobre. Inoltre temevo che la mia pubalgia si facesse sentire, come ovviamente Γ¨ successo. Alla fine poco piΓΉ di 2:47, per me ottimo, ma, come mi ha detto un grande preparatore sabato sera, questa gara sarebbe da correre senza orologio, godendo della bellezza dei posti.
Da rifare sicuramente!
Caldo, quello sì, più di quanto pensassi, e soprattutto pensavo di essere più protetti dal bosco. Panorami splendidi, ogni tanto mi distraevo guardandomi intorno, laghi, cime splendide, gallerie, ponti con precipizi incredibili.
Per quel che riguarda la mi βperformanceβ sono molto contento, ho suddiviso mentalmente la corsa in tre parti, i primi 14 km di salita, 13km di discesa e gli ultimi 3 in pianura (e asfalto).
Non ho mai forzato, nΓ© in salita nΓ© in discesa, temevo gli ultimi 3 con il caldo. Il mio obiettivo era rimanere sotto le 3 ore, non avevo preparato assolutamente questa corsa con allenamenti e il mio ultimo lungo era stata la maratona di Venezia ad ottobre. Inoltre temevo che la mia pubalgia si facesse sentire, come ovviamente Γ¨ successo. Alla fine poco piΓΉ di 2:47, per me ottimo, ma, come mi ha detto un grande preparatore sabato sera, questa gara sarebbe da correre senza orologio, godendo della bellezza dei posti.
Da rifare sicuramente!
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Ho partecipato anche io⦠innamorata di quei posti, correrci é stato davvero bello!
Gara per me un poβ faticosa ma lβho presa senza velleitΓ di tempo, anzi mi sono goduta tutti i ristori! ho patito il caldo, speravo ci fosse piΓΉ fresco! Bella bella!
Gara per me un poβ faticosa ma lβho presa senza velleitΓ di tempo, anzi mi sono goduta tutti i ristori! ho patito il caldo, speravo ci fosse piΓΉ fresco! Bella bella!
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Ciao. Anche per me Γ¨ andata bene, per essere la prima volta. Mi sembra di aver gestito bene la prima parte fino a passo Cime Bianche. Sono arrivato abbastanza bene, sia fisicamente che mentalmente. Ho sofferto decisamente di piΓΉ la seconda parte, che mi aspettavo molto piΓΉ facile. Invece i continui saliscendi e anche un po' il caldo mi hanno fatto soffrire un po', come Γ¨ giusto che sia. Alla fine ho chiuso in 2:33 che per essere la prima volta mi lascia abbastanza soddisfatto.
@Hystrix eri all'hotel Union?
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Mezza: 1h33'37" (Crema - 12/11/2023)
Maratona: 3h48'06'' (Milano - 07/04/2019)
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Giornata no per me, sofferto tantissimo il caldo (e forse partito un po' troppo forte ), ultimi 5-6km un calvario, mi son dovuto concedere 4-5 camminate , portata a casa in 2h20, ma speravo decisamente meno...
Vabbè un paio di birre a cortina e un paio d'ore dopo avevo già recuperato, vorrà dire che toccherà tornare anche il prossimo anno
Vabbè un paio di birre a cortina e un paio d'ore dopo avevo già recuperato, vorrà dire che toccherà tornare anche il prossimo anno
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Sì ero all'Union sabato sera, all'incontro con Massini. Ero in piedi in fondo alla sala e cercavo di respirare dalla finestra socchiusa
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Io ho dormito lì.
Mi ha lasciato un po' (tanto) perplesso il fatto che consigliasse di mettersi i sacchi della spazzatura per restare caldi prima della partenza! Con una previsione di 20 gradi!
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Re: Cortina Dobbiaco Run - 05/06/2022
Noi eravamo alla casa alpina di Dobbiaco, e hanno fatto festa fino alle tre di notte...dormito nulla
Nonostante questa disavventura notturna, una corsa divertente, calda sì ma in un panorama da sogno.
Noi siamo piu scarsi e lβabbiamo terminata in 2h 56 ma in coppia !!
Nonostante questa disavventura notturna, una corsa divertente, calda sì ma in un panorama da sogno.
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5k: 22.07 Corritalia 2019
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