Nike Zoom Fly 5

[MassiF]

È sempre più facile dare la colpa alle scarpe! Avere male alle ginocchia è veramente generico, e pensare sia colpa delle scarpe è troppo semplicistico

[same]

Bastassero le scarpe giuste per non avere male alle ginocchia!

[Johnny.29]

Beh però uno che già a dolori non dovrebbe usare scarpe con piastra in carbonio e create per andare come dei treni.
Poi probabilmente è un appoggio di tallone o ci sono altri trascorsi sulla ginocchia... cmq queste zoomfly non sono secche e nemmeno morbide. Potrebbero pure andare. Ancora meglio sarebbero le infinity e le invincible restando in nike. Ma tutti i marchi offrono almeno un modello protettivo, comodo e morbido.
A me non piacciono, su di me ho pure l'impressione che siano controproducenti. Sicuramente però bisogna partire da quelle se non si è un fruscello dal super passo

[shaitan]

Io inizierei a partire dal capire perché fanno male le ginocchia

[Johnny.29]

Si davo per scontato che non fosse stato sconsigliato di correre e che sia un dolore lieve, magari tipico di chi inizia. Ovvio che se già ci sono problemi non bisogna insistere.
Io stesso avevo problemi alla parte bassa della gamba destra, poi voi gli anni, lo stretching e l'aumentare dalla muscolatura, non li ho più avuti. Agli inizi, intorno ai primi 10 km ho avuto qualche fastidio alle anche, pure loro mai più avuti... certo, per le ginocchia è diverso

[Johnny.29]

Cmq 83 kg per 5'km sono tantini, soprattutto se si usano le vaporfly come scarpa da allenamento. Qualche anno fa uvreste usato le a2 in queste condizioni?!

[shaitan]

Intendo che magari il dolore è dovuto da eccessiva pronazione/supinazione allora una scarpa instabile come la vapor non aiuta. Ma la piastra e il peso della scarpa conta poco. Ad esempio per uno con simili problemi potrebbero non essere indicate le invincible. Insomma dipende dal perché.

Non farei il rapporto con le vecchie A2 che pesavano appunto poco ma avevano 20mm scarsi di ammortizzazione. Sono distinzioni ormai un po' superate

[Simplu]

È sempre più facile dare la colpa alle scarpe! Avere male alle ginocchia è veramente generico, e pensare sia colpa delle scarpe è troppo semplicistico

Deduco che sia questo il problema, perchè su 10km non ho problemi.
A parte la corsa che ho iniziato da poco, comunque camino, vado con la bici da corsa, e scio.
Problemi di ginocchia non ne ho a parte questa volta che ho fatto 16,65km su strada e 23km trail.

Cmq 83 kg per 5'km sono tantini, soprattutto se si usano le vaporfly come scarpa da allenamento. Qualche anno fa uvreste usato le a2 in queste condizioni?!

Piano piano miglioro, se faccio 10km ora vado sui 4'40"/km. E' su lungo che abasso il passo per tenermi bassi i BPM.

Intendo che magari il dolore è dovuto da eccessiva pronazione/supinazione allora una scarpa instabile come la vapor non aiuta. Ma la piastra e il peso della scarpa conta poco. Ad esempio per uno con simili problemi potrebbero non essere indicate le invincible. Insomma dipende dal perché.

Non farei il rapporto con le vecchie A2 che pesavano appunto poco ma avevano 20mm scarsi di ammortizzazione. Sono distinzioni ormai un po' superate

Per esempio la Vapor non la trovo instabile, mi trovo molto bene con questa scarpa.
Magari prima di acquistare una scarpa più ammortizzata, potrei provare le alphafly 2% ? che ha una bella ammortizzazione ?
Oppure meglio andare direttamente di Invincible 3 ?


Comunque non sono uno sportivo a tutti gli effetti.
Faccio una corsa o due alla settimana, qualche volte tapis roulant, altre volte in bici o a caminare.
Detto ciò, sicuramente non ho i muscoli di qualcuno che fa spesso corse, ripetute, ecc.


ad ogni modo grazie per i consigli.

[Johnny.29]

Ma no non prendere le alphafly... tra l'altro, leggendo la sua discussione qui sul forum viene fuori che sono scarpe molto particolari e non per tutti, tanto che le preferiscono in pochi, perfino tra "la gente seria".
Potresti provare qualcosa a metà tra le vaporfly e le invincible (c'è dentro tutto). Restando in nike: le infinity, le vomero, le pegasus. Io prenderei le vomero.
Prova a chiedere anche nella discussione che ha postato d1ego nell'ultimo messaggio della pagina precedente. Qualcuno più esperto potrebbe esserti più d'aiuto.
(Sempre se non sei pronatore)

[mnoga]

le alphafly assolutamente no, non sono per niente la tua scarpa