Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
No vabbeh, a certi numeri proprio non ci credo, avrei bisogno di un trapianto di gambe per fare 1h30 in mezza!
Però stamani ho voluto completare lo stesso il giochino e ho fatto le stesse ripetute (4x800+400) di tre mesi fa, anche se in quel periodo avevo già cominciato la dieta da qualche settimana e.. avevo una fame boia
Risultati delle frazioni veloci, per quello che vale..:
11 maggio: 4’24/4’24/4’22/4’27 e 4’09
Oggi: 4’17/4’09/4’06/4’06 e 3’48
Quindi bene.. ma non ci voglio fare la bocca
Però stamani ho voluto completare lo stesso il giochino e ho fatto le stesse ripetute (4x800+400) di tre mesi fa, anche se in quel periodo avevo già cominciato la dieta da qualche settimana e.. avevo una fame boia
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Nadia
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
@Evuelledi se, e ribadisco se, fosse soltanto dovuto al calo di peso sarebbe un miglioramento enorme
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
Si infatti.. sarebbe troppo bello! Magari hanno influenzato di più le ultime due settimane di ozio e belle dormite magari fra un mesetto ci riprovo per curiosità
Nadia
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
Purtroppo il singolo allenamento è sempre influenzato da mille fattori. Come mi ripete sempre il mio coach: bene, ma conta la gara
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
Beh, anche la gara è influenzata da mille fattori, anche più dell'allenamento.
Comunque ha ragione, alla fine conta solo quella
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
…vero! Vedremo a Pisa
Nadia
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
Ho un'amica con il tuo tempo in mezza e 3h26 in maratona. Credo in te
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
Wow che brava… dimmi che ha seguito la tabella di pizzolato, please
Nadia
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
No la tabella di qualche pazzo criminale visto che fa un lungo da 40 a -2
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..allora direi anche fortunata!
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Re: Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione
..allora direi anche fortunata!
Nadia
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