Anche a Berlino però perché pure lì la classifica è su RT
Sostanzialmente ovunque ci siano partenze a onde per ovvi motivi
Personal best a che età
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Re: Personal best a che età
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Personal best a che età
per me che provo a fare sul serio da anno scorso a 51,5 mi lasci giusto 1-2 anni di speranza... accidenti
Mi stai quasi antipatico
intanto oggi terza volta che chiudo i 21.1 in allenamento e sceso di altri 2 minuti devo bruciare le tappe
5K 24'19" 9/7/23 test in all.
10K 50'50" 5/3/23 Run for Life / 50'39" 23/1/24 all.
Mezza 1h53'52" all.2/3/24
Bio: 1971 182cm 76Kg
Corro dai 40 per salute, dal 2023 provo a fare qualcosa di più "serio"
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Re: Personal best a che età
@gabrieleda vabbè, come dicevo ci sono anche le eccezioni
Io ero in una situazione simile alla tua, iniziato a 49 e i miei migliori risultati a 51/52. Dopo i 54/55 sono iniziati i problemi, ma ho visto anche casi più fortunati del mio
Io ero in una situazione simile alla tua, iniziato a 49 e i miei migliori risultati a 51/52. Dopo i 54/55 sono iniziati i problemi, ma ho visto anche casi più fortunati del mio
1Mi: 6'02" Miglio Blu 2018
https://www.strava.com/athletes/46486411
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Re: Personal best a che età
Ecco bravo che se no mi sparo subito e non a caso l'età si sente ho un tendine un po' troppo dolorante. Meglio qualche giorno di attenzione e riposo... Noi vecchietti...
Ultima modifica di grantuking il 23 mar 2024, 17:46, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Non è necessario quotare il messaggio precedente. Puoi usare @nomeutente.
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Re: Personal best a che età
@massf ... è il mio idolo / esempio. I commenti sui suoi allenamenti sono spettacolari. E' uno che spesso prepara di seguito Boston e New York. Oltre 75 anniMassiF ha scritto: ↑26 feb 2024, 16:47 Se siete su Strava date una occhiata a Gene Dykes: 75 anni, ha appena finito una mezza in 1:44 e una 5K in 21:10 (ancora più impressionante!)
Ovvio che non sono personal best in generale, ma se la salute aiuta ci si può togliere ancora la soddisfazione di battere gente 30 anni più giovani
... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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Re: Personal best a che età
Ho iniziato nel 2020, a 58 anni. All'inizio non riuscivo a correre per cinque minuti.
Dopo tre mesi il covid e lockdown, quindi solo un po' di tapis roulant.
Dal 2021 ho ripreso con una certa continuità. Qualche garetta da 10 km., qualche mezza maratona.
A marzo del 2023 la prima maratona, fatta più che altro per curiosità: 4°15'.
Dal 2022 al 2024 nella mezza maratona, la distanza che preferisco, sono passato da 2°8'
a 1°45'. Nella 10 km., che faccio più che altro per allenamento, mi sono attestato sui 48'.
Ho 62 anni e mi alleno tre volte alla settimana: 12 km. lento, 12 km. ripetute, lungo domenicale da 14/16/18 km.
Credo che potrei arrivare, con un pochino più di km. settimanali, a limare qualche minutino. Ma non so
se ne ho voglia. Partecipo alle gare per vedere un po' di gente e di posti nuovi. Corro perché mi piace, mi fa bene
e mi fa stare bene. Credo che posso solo ringraziare chi continua a concedermi questo privilegio.
Il mio personal best: ogni volta che dopo una gara, torno a casa col sorriso.
Dopo tre mesi il covid e lockdown, quindi solo un po' di tapis roulant.
Dal 2021 ho ripreso con una certa continuità. Qualche garetta da 10 km., qualche mezza maratona.
A marzo del 2023 la prima maratona, fatta più che altro per curiosità: 4°15'.
Dal 2022 al 2024 nella mezza maratona, la distanza che preferisco, sono passato da 2°8'
a 1°45'. Nella 10 km., che faccio più che altro per allenamento, mi sono attestato sui 48'.
Ho 62 anni e mi alleno tre volte alla settimana: 12 km. lento, 12 km. ripetute, lungo domenicale da 14/16/18 km.
Credo che potrei arrivare, con un pochino più di km. settimanali, a limare qualche minutino. Ma non so
se ne ho voglia. Partecipo alle gare per vedere un po' di gente e di posti nuovi. Corro perché mi piace, mi fa bene
e mi fa stare bene. Credo che posso solo ringraziare chi continua a concedermi questo privilegio.
Il mio personal best: ogni volta che dopo una gara, torno a casa col sorriso.
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- Novellino
- Messaggi: 28
- Iscritto il: 29 mag 2011, 11:47
Re: Personal best a che età
Mezza: 01:40:27 Torino 2022 38 anni
10k: 00:41:14 ottobre 2023 39 anni
5k: 00:19:25 dicembre 2023 39 anni
Maratona: work in progress
10k: 00:41:14 ottobre 2023 39 anni
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