In compenso si sono difesi bene gli stranieri
49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Tra l'altro kirwa 58.44 nel 2016 senza carbonio pebax etc (la feci quell'anno, se montavi la vela chiudevi in 45')
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Onde evitare le solite 4000 risposte pur di aver ragione diciamo che la Roma a Ostia regala 4/5 minuti (ma non per tutti) quindi speriamo che domenica il vento sia pure a favore così porta a casa e qualche altro Pb
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Difficile quantificare quanto regali, anche perché dipende dagli anni per via, appunto, del vento, ma di sicuro regala abbastanza.
Gara ideale per chi vive di PB.
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Non penso che uno vada a correre sulla colombo per altro
Scherzo eh
So che c'è a chi piace come gara. Per me è nella top 3 di bruttezza
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Beh però la Colombo senza auto ha il suo perchè dai...
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
è dritta, non ci sono sanpietrini, non ti distrai (non c'è niente a distrarti) e in più mangi al mare quando arrivi (cosa che potresti fare anche alla mezza di Fregene, che però è moooolto più brutta)
Sul podio romano dai
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Delle schifezze si, la batte la xmilia e primo per distacco il defunto (per fortuna) ferro di cavallo
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Incredibile come per vostra stessa ammissione ci siano quasi solo gare di emme (dal punto di vista della bellezza del percorso) nella splendida Roma.
Tolta la bella maratona, cosa rimane?
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57 anni, 1.77x69 kg. Scarpe: Saucony Endorphin Pro 4, Saucony Triumph 21, Nike Vaporfly 3 e Next 1, Puma Deviate 2, NB Rebel v2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Re: 49ª Roma-Ostia Half Marathon - 03/03/2024
Appia run molto bella (anche se me non piace per troppa gente e rischio farsi male), i santi e la we run Rome (non costassero uno sproposito), la roma21k, la rum, la Miguel l, quelle dentro villa Pamphili, la 3 ville (che mi sa però non si fa più) e altre che mi saranno passate di mente
Io sono un criticone a cui non va bene niente ma non schizziamo dalla parte opposta
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