Iniziare a correre...domande [2]

[karaman83]

Stamattina dopo 2 settimane di stop, finalmente sono riuscito ad uscire ed ho corso 8 km normali per riniziare con una pausa (camminata) di 3 minuti dopo i 4km....spero il clima non mi fermi più.

Un saluto.

[Doriano]

daje, ben tornato!

[Valby]

Bravo!

[Doriano]

che fine avrà fatto l'ottimo @karaman83 ?

[karaman83]

Ciao Doriano!

l'ottimo karaman83 ha solo lavorato in dicembre

Diciamo che il mese di dicembre non era buono per la corsa, un po' x il tempo del cavolo, un po' per troppo lavoro. Siccome le feste o le ferie invernali stanno finendo, tornerà anche il ritmo di prima.

Poi in nuovo anno, dal 2 ad oggi mi sono ammalato, stanchezza, mal di ossa ecc ecc.. che dura ancora. Dalla settimana prossima penso di iniziare daccapo la tabella che mi hai scritto e vediamo dove arrivo.

Grazie del pensiero, buon anno.

Un saluto a tutti.

[Doriano]

e allora buone corse!

[karaman83]

Ora scrivero' solo dopo il test della tigre.

Un saluto.

[Doriano]

e quando prevedi di farlo?

[karaman83]

Io inizierei pure domani ma non sono del tt guarito, poi c'è pure tempo del c..z.. , abbiamo 2 giorni di neve e poi le temperature fino a -8 gradi. quindi paura ghiaccio.

Il lavoro che faccio non mi lascia molto a prevedere, se rimane tutto come ora con il lavoro, vorrei già rinizare dalla settimana prossima se il tempo migliora.

Sembra che tutto ciò che ho accumulato o imparato da settembre, sta andando a put..

[Doriano]

beh, te lo chiedevo perchè mi pare tu sia stato fermo da un po'.
prima di fare il test della tigre, che è in fondo un test massimale, cerca di rimettere un po' di km!