Iniziare a correre...domande [2]
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
Stamattina dopo 2 settimane di stop, finalmente sono riuscito ad uscire ed ho corso 8 km normali per riniziare con una pausa (camminata) di 3 minuti dopo i 4km....spero il clima non mi fermi più.
Un saluto.
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
daje, ben tornato!
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
Bravo!
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
che fine avrà fatto l'ottimo @karaman83 ?
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
Ciao Doriano!
l'ottimo karaman83 ha solo lavorato in dicembre
Diciamo che il mese di dicembre non era buono per la corsa, un po' x il tempo del cavolo, un po' per troppo lavoro. Siccome le feste o le ferie invernali stanno finendo, tornerà anche il ritmo di prima.
Poi in nuovo anno, dal 2 ad oggi mi sono ammalato, stanchezza, mal di ossa ecc ecc.. che dura ancora. Dalla settimana prossima penso di iniziare daccapo la tabella che mi hai scritto e vediamo dove arrivo.
Grazie del pensiero, buon anno.
Un saluto a tutti.
l'ottimo karaman83 ha solo lavorato in dicembre
Diciamo che il mese di dicembre non era buono per la corsa, un po' x il tempo del cavolo, un po' per troppo lavoro. Siccome le feste o le ferie invernali stanno finendo, tornerà anche il ritmo di prima.
Poi in nuovo anno, dal 2 ad oggi mi sono ammalato, stanchezza, mal di ossa ecc ecc.. che dura ancora. Dalla settimana prossima penso di iniziare daccapo la tabella che mi hai scritto e vediamo dove arrivo.
Grazie del pensiero, buon anno.
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
e allora buone corse!
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
Ora scrivero' solo dopo il test della tigre.
Un saluto.
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
e quando prevedi di farlo?
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
Io inizierei pure domani ma non sono del tt guarito, poi c'è pure tempo del c..z.. , abbiamo 2 giorni di neve e poi le temperature fino a -8 gradi. quindi paura ghiaccio.
Il lavoro che faccio non mi lascia molto a prevedere, se rimane tutto come ora con il lavoro, vorrei già rinizare dalla settimana prossima se il tempo migliora.
Sembra che tutto ciò che ho accumulato o imparato da settembre, sta andando a put..
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Re: Iniziare a correre...domande [2]
beh, te lo chiedevo perchè mi pare tu sia stato fermo da un po'.
prima di fare il test della tigre, che è in fondo un test massimale, cerca di rimettere un po' di km!
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