Whey protein

[shaitan]

dalle isolate in poi va tutto bene se non si hanno necessità specifiche (tipo assimilazioni in tempi rapidi etc) non sono quei pochi grammi di carbo e grassi che cambiano... anche perché capace che uno non le prende da sole, ma con il latte o con un banana (che ne so) e allora di che parliamo?

[Emanuele1976]

42€ per 900g non mi pare un ottimo prezzo

Be', ma non è molto più alto delle myprotein che qui altri hanno consigliato, le isolate (io devo prendere quelle perché sono un po' intollerante al lattosio) costano 52€/kg: myprotein.it/nutrizione-sportiva/impact-whey-isolate/10530911.html
Io come primo acquisto ho voluto prendere quelle con più contenuto proteico, tanto il mio utilizzo sarà post-allenamento con acqua mischiate insieme all'Enervit after-sport ché gli zuccheri li ha lui

Vediamo come va; sto anche considerando, nelle serate in cui ceno almeno 3-4 ore prima di andare a letto, di assumere 20-25g di proteine a lento assorbimento (ad esempio, caseina o meglio - data la mia intolleranza al lattosio - una proteina vegetale completa tipo la soia) circa 30 minuti prima di andare a dormire, per dare un apporto costante di aminoacidi ai muscoli durante la notte (periodo principe di riposo e riparazione).

[shaitan]

si ma 52e al kg è il prezzo pieno che non paga nessuno. Già con lo sconto base Giugno30 hai il 30%, poi basta attendere qualche giorno e sicuramente trovi la volta in cui le scontano al 40 o più (ad esempio una settimana fa con il codice TELEGRAM, non so se più valido)

[same]

si, su MP devi valutare che c'è sempre minimo il 30% di sconto
Nell'ultimo ordine ho preso 250g di aminoacidi essenziali gratis perchè c'era una offerta che regalava il prodotto meno caro

[Emanuele1976]

capito va be', stavolta è andata così, vorrà dire che se mi trovo bene, starò attento a trovare prodotti scontati

[anna0108]

Volevo provare anche io le Impact Whey Isolate, ma non capisco alcune cose, vediamo se qualcuno di voi può aiutarmi:
* sulla pagina del prodotto (myprotein.it/nutrizione-sportiva/impact-whey-isolate/10530911.html) c'è scritto "vegetariano", ma tra gli allergeni "latte". Si riesce a capire qual è il contenuto di lattosio? Dovrebbe comunque essere molto basso, sotto l'1%
* nella sezione "informazioni nutrizionali", dice che ci sono 90g di proteine per 100g di prodotto. Però nella sezione "ingredienti", vedo percentuali che vanno dal 100% (senza aroma) all'86% (gusto brownie). Sapete a cosa fa riferimento questa percentuale?

[edit1] credo aver capito..la % di proteine varia, ovviamente i gusti neutri ne hanno di più. Si può vedere ad es. su Amazon cercando "WHY SPORT PERFECT 100% WHEY": il gusto neutro ha 96g di proteine su 100g di prodotto, il "cioko cocco" 86g.

Per cui immagino il "senza aroma" delle Impact abbia ben più che 90g di proteine su 100. Qualcuno che ha il prodotto può guardare le info nutrizionali sul retro della busta?

[edit2] by the way, su fornarisport online la boccia da 900g costa 41,93€ che è un ottimo prezzo, prendo queste

Chi segue un regime vegetariano mangia latticini, per quello contiene latte.
Se ne fosse privo troveresti la dicitura "vegano"!

[orange]

Approfittando di un ordine che già dovevo fare ho provato a prendere le proteine isolate vegetali di piselli.
Temevo un po' per il sapore invece non sono male. Le sciolgo nell'acqua fino a creare una crema di piselli che ho mangiato a pranzo. Per il colore sembra di ceci ma il sapore è ok. Sono mangiabili anche così, ma con un po' di condimenti/sale/spezie si può tirar fuori cose interessanti (da sperimentare).
La crema viene piuttosto bene, anche perché hanno 5 o 6 grammi di grassi ogni etto e immagino aiutino nel formare un composto omogeneo e cremoso.
Perché non fare una crema di piselli "freschi"? Un po' era per provarle, un po' perché questa ha 80 grammi di proteine ogni 100g. Quindi volendo si può usare anche per aumentare la quota proteica in una normale crema di legumi o altre preparazioni.

[y2eddie]

quante fibre?

[orange]

Io le ho prese sul Bulk, dal sito indica
Valore energetico 1653/395 kJ/kcal, proteine 80 g, carboidrati 3 g, (di cui zuccheri) 0,1 g, grassi 6 g, (di cui saturi) 1 g, fibre alimentari 1 g, sale 1.9 g.

A memoria però sono sbagliate, se non ricordo male da etichetta torna tutto tranne le fibre che mi sembravano sui 4g. A casa controllo.