Andare a correre... dopo lavoro 12

[Doriano]

nuovo thread per i dopo lavoristi!

[Beppogo]

Primo !
Ho vinto

[ludovico_van]

Grazie Leonardo.
Beppo, il fatto che tu abbia scritto prima di me non aumenta le tue probabilità di non pagare i caselli in Italia. Sallo!!!!!

[ludovico_van]

Oggi cmq, cercherò di correre nel fresco del parco.... dove la parola fresco è usata come eufemismo ...Speriamo di portare a casa un numero decente di km.

[Beppogo]

Grazie Leonardo.
Beppo, il fatto che tu abbia scritto prima di me non aumenta le tue probabilità di non pagare i caselli in Italia. Sallo!!!!!

Si paga anche con l’elicottero ?

[phantomfh]

Riporto qui nella nuova discussione la tournée aggiornata!

TOURNÉE CORSE DOPOLAVORISTI © 29/7 : Oruam --> Artena 9,9k 02/9 : Valby --> Helsingsborg (SE) 21k 17/9 : Valby --> Copenhagen 21k 24/9 : Beppo --> StraLugano 21k 24/9 : Petronio --> Ferrara 30k 1/10 : Moran --> Alghero 21k 1/10 : Petronio --> Sestri Levante 21k 8/10 : Olivia --> Pisa 21k 15/10: Phantom --> Portogruaro 10k 22/10: Casoales --> Venezia 21k 29/10: Petronio --> Frankfurt a.M. 42k 29/10: Olivia --> Lodi 21k 5/11 : Ludo --> Mr Olympia 2023 19/11: Verona --> Beppo (21), Fra (21), Grant (-), Phantom (10)

GUEST STAR PETRONIO (gare brevi) 07/7 : Notturna di S. Erasmo 10k (collinari) 09/7 : Reggello-Vallombrosa 13k 16/7 : Strafossone 10k (circuito Corrilunigiana) 22/7 : "Attraverso le Mura di Massa" 8,2k . . . . . . . . . .

Il nostro Petronio stasera corre in notturna, daje

[ludovico_van]

Grazie Leonardo.
Beppo, il fatto che tu abbia scritto prima di me non aumenta le tue probabilità di non pagare i caselli in Italia. Sallo!!!!!

Si paga anche con l’elicottero ?

Mi ero dimenticato che sei un membro dei Def Leppard. Scusa.

[HappyFra]

Ciao amici!!
YESWEEKEEEEEEEENDDDD!!!!
Riesco a collegarmi solo adesso, sono stata in trasferta a Ferrara oggi e mi fermo solo ora!
@grantuking già sai
@JJruns son morta col tuo post, hahaha! Durante il lockdown ho fatto una cagata simile, ho seguito gli esercizi di una stronza che faceva tutto a saltelli, per tre giorni non ho camminato normale
@phantomfh bellissimo, fatta qualche anno fa qui a Vr, c’era una marea di gente!
@Petronio daje stasera!!! Go go go!

[ludovico_van]

Un bel progressivo di 10 k con ultimo k a 4'24''.

[Petronio]

Forza @grantuking !!!!!

Grazie a voi, ieri però gara tranquilla: domani mi aspetta una 13,5 km in salita.

A Lerici 10 km di cui 4 (2 all'inizio e 2 alla fine) piani. Dopo i 2 iniziali un salitone di 1 km o più , poi un su e giù e il discesone di 1 km per i due km finali. Onestamente, non capisco perché mettere certe pendenze (pure il 18%)...

Finito con poco sforzo in 48' con secondo di categoria. La cosa migliore? Il tuffo in mare finale. In foto sono l'uomo con meno peli.