Quale attività alternativa alla corsa preserva di più il vo2max?

[moranicola]

Quando nel 2021 ho avuto una infiammazione al tda ho pedalato tantissimo senza nessun fastidio

[Max1975]

@mcarbo82 il concept2 con il monitor PM5

[berre]

La bici da corsa va benissimo, devi solo stare attendo alla posizione in sella, se è corretta il carico sul tendine di achille è davvero ridotto.
Ti direi di evitare le lunghe salite in fuori sella, ma tanto se non sei già ciclista non le fai.

[mcarbo82]

@mcarbo82 il concept2 con il monitor PM5

Immaginavo

[Gert]

Grazie delle risposte. Penso che, approfittando delle vacanze vicino al mare, punterò sul nuoto

[berre]

Se l'idea è quella di fare un'oretta di nuoto in mare, auguri! A meno che tu non abbia un background di nuoto ben solido alle spalle.

[Gert]

No, finora non piu di mezz'ora: aumenterò gradualmente

[reggaeman0]

@mcarbo82 il concept2 con il monitor PM5

Salve @Max1975,
ma il Concept2 lo usi in ambiente domestico ?

Io abito in condominio e sulla rete web ho letto che è parecchio rumoroso...
Non potrei alle 6 del mattino fare sessioni di allenamento..
Come so anche che la Bike Erg della Concept è rumorosa...
Peccato davvero...
Però sapere dai reali utilizzatori i dati relativi ai decibel ed il relativo uso in condominio mi farebbe piacere...
Grazie @Max1975

Saluti.

[mcarbo82]

Bah io il domyos 500 non è per nulla rumoroso anzi direi sicuramente che tra gli attrezzi e il più silenzioso (insieme alla ellittica e alla spinbike).

L’Attrezzo rumoroso è il tapis roulant.

[Max1975]

@reggaeman0 sì... ce l'ho a casa, ma non abito in condominio ed effettivamente il problema del rumore non me lo sono mai posto.
Fa rumore al pari di altri vogatori ad aria che mi è capitato di utilizzare in palestra, ma non saprei dirti i decibel.
Ovviamente dipende molto da come lo utilizzi. Se lo utilizzi in maniera "soft" non credo tu possa dare fastidio a nessuno in condominio... ma se fai sessioni intense in cui la ventola lavora molto pesante, potresti effettivamente dare fastidio.
Prova a prendere in considerazione quelli magnetici. Per quanto ne so si avvicinano molto alla modalità di remata di quelli ad aria, ma sono silenziosi