Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
allora sssshhhttt ...non diciamo nulla...
e con lo stesso spirito ti rispondo... qui tutto ok... sssshhhttt
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Nadia
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21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Si avvicina la data, speriamo di trovare sole e secco come ultime edizioni!
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Eh già, manca proprio poco!
Io oggi ho fatto ultimo lunghetto Trail, purtroppo non mi sono allenato come avrei voluto, ho cercato di recuperare in extremis un briciolo di condizioni, ma farò quel che potrò.
Quanto al meteo, speriamo proprio che non piova da qui alla gara, perché oggi, dalle mie parti, ho trovato parecchio fango.
Io oggi ho fatto ultimo lunghetto Trail, purtroppo non mi sono allenato come avrei voluto, ho cercato di recuperare in extremis un briciolo di condizioni, ma farò quel che potrò.
Quanto al meteo, speriamo proprio che non piova da qui alla gara, perché oggi, dalle mie parti, ho trovato parecchio fango.
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Per la 20k è praticamente tutta corribile, giusto?
Scarpe da trail e niente bastoncini, come la vedete come scelta?
Non ho mai fatto gare così brevi e pianeggianti su trail, inoltre non brillo per forma ma dovrei avere le gambe fresche, vedendo il punteggio UTMB Index potrei provare a stare sotto le 2h, ma la vedo dura.
Scarpe da trail e niente bastoncini, come la vedete come scelta?
Non ho mai fatto gare così brevi e pianeggianti su trail, inoltre non brillo per forma ma dovrei avere le gambe fresche, vedendo il punteggio UTMB Index potrei provare a stare sotto le 2h, ma la vedo dura.
Ultima modifica di M_Pasinelli il 13 mar 2024, 22:17, modificato 1 volta in totale.
Corro dal 01.07.2022, 30 anni, 176cm, 76kg.
Oggi, 32 anni, 176cm, 60kg.
PB 10K 41'17'' (StraLugano 10k, Lugano, 23.09.23)
PB 21k 1h29'45” (Giulietta&Romeo Half Marathon, Verona, 11.02.24)
ULTRA 7h38'12” (UTLO 55k, 2860m D+, 14.10.23)
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Niente bastoncini, scarpe da trail sì ma non servono “estreme”, se ne hai un paio portate più per il running vanno benissimo. Poi però dipenderà anche dal meteo.
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Grazie D!
Ho le Pegasus Trail che l'anno scorso Salve consigliava, quindi pensavo di usare quelle
Ci sono dei single track da evitare imbottigliamenti?
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Quelle vanno benissimo! Direi nessun imbottigliamento, i primi 100/200 metri sono su vicolo strettino ma poi si va subito su strada larga e c’è tutto il tempo per distanziarsi. Io non ho fatto la 20k ma credo sia proprio tutta da correre dacci dentro
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
@M_Pasinelli prendili come 20 km collinari e se c'è asciutto la pegasus trail sono più che sufficenti, @dragonady ha descritto benissimo tutto
Io penso di correre con le SPIN PLANET per avere più confort e per spingere un po' di più le discese rispetto a delle ATR.
Non so quanto farà caldo ma a Bergamo c'è tanta escursione termica...occhio per chi fa 100 e 70
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Ottimo suggerimento @Salve1907!
Vediamo settimana prossima come butterà il meteo per organizzare l'abbigliamento.
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Re: Chianti Ultra Trail by UTMB -Radda in Chianti (SI) - 22-24/03/2024
Abitando non tanto lontano da Radda vi dico che ad oggi tra il sole ed il vento le strade bianche sono già asciutte, anche se le settimane passate ha piovuto tanto. Mentre i single track nel bosco, dove ci sono vene-ristagni d'acqua sono fangosi. Comunque generalmente fine marzo nella parte di Toscana di Radda arriva la prima caldazza con clima soleggiato e asciutto, come gli ultimi anni di gara di fatto.
@M_Pasinelli la 20 km si corre e si fa tranquillamente senza bastoncini. L"unica parte veramente dura e poco corribile è la salita prima dell'arrivo forse un 1 km o meno.
La 20 km io l'ho corsa poco sotto le 2 ore con le deviate 2. All'epoca non erano obbligatorie le scarpe trail, ad oggi non lo so, e con le deviate 2 mi sono trovato bene sia in discesa, ma soprattutto a spingere sui falsopiani prima degli strappi. Chiaro in caso di pioggia e terreno fangoso avrei usato una scarpa da trail.
@M_Pasinelli la 20 km si corre e si fa tranquillamente senza bastoncini. L"unica parte veramente dura e poco corribile è la salita prima dell'arrivo forse un 1 km o meno.
La 20 km io l'ho corsa poco sotto le 2 ore con le deviate 2. All'epoca non erano obbligatorie le scarpe trail, ad oggi non lo so, e con le deviate 2 mi sono trovato bene sia in discesa, ma soprattutto a spingere sui falsopiani prima degli strappi. Chiaro in caso di pioggia e terreno fangoso avrei usato una scarpa da trail.
21 k 1h 32'41''
10 k 43'30''( 04/02/24 in allenamento);
Trail 30 k 1800+, 25 k 1500+, 14 k 800+; + altri