Andare a correre... appena svegli 33

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Stamattina per me poco più di 40' di corsa molto lenta... che domani spero di replicare!

[Stef83]

@shasha74 ed è proprio per questo che ti seguo con interesse, cerco ispirazione per imparare a stravolgere le tabelle

[Arla]

Hola!

Qui giornata pienamente primaverile, stamattina ho fatto workout ma ho spalancato tutta casa!

A seguire nani e spesa, ora vedo se riesco a concludere la mia parte di un progettone artistico col mio Maestro di Composizione e poi nani pomeridiani... Stasera cenetta di anniversario!

Buona vigilia di festa a tutti!

[Gaietta]

Buon anniversario @Arla

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 11K CL, caldo/umido per pioggia in arrivo.

Buon primo maggio!

[Evuelledi]

Buongiorno e buon primo maggio!
…e, in ritardo, buon anniversario Arla!

Stamani lunghissimo allenamento che non finiva più, per fortuna non ho ceduto alla noia e l’ho portato in fondo. Mi sono sparata un 15x300mt in discesa, e siccome ho scelto una pendenza ignorante, il ritorno al punto di partenza l’ho fatto camminando, e da qui un po’ la lungaggine del tutto, sono stata fuori 2 ore!
Fortunata col meteo, dopo degli scrosci copiosi ho beccato una finestra di sola pioggerellina a tratti.
E ora… divano

Buona giornata!

[jeffetto]

Hola!

Auguri in ritardo anche da parte mia ad @Arla!
Stamattina ho beccato anch'io miracolosamente una finestra senza pioggia e mi son fatto, compreso riscaldamento, 12k5 di corsa a ritmo medio con qualche sgasata un po' più veloce. Molta umidità ovviamente un po' fastidiosa
In compenso tutta l'acqua che non ho preso durante l'allenamento, l'ho presa tornando a casa in scooter .. ma tanta

Buon 1° Maggio a tutti!

[Arjen]

Buondì,
Io invece stamattina l’ho presa tutta
16km bagnatissimi, ora pranzo ma altro che grigliata, si va di polenta!
Buon primo Maggio!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti e buon primo maggio! Sperando che nessuno lavori.

Mi unisco agli auguri di buon anniversario ad @Arla e @ingpeo .

Mi spiace per le docce di @Arjen e @jeffetto .

Brava @Evuelledi , ti stai preparando alla grande!

Io mi son fatto 15km di corsa lenta, anche se mi è venuta leggermente veloce. Anche qui caldo, vento fastidioso da est e maltempo in arrivo. Ma al momento non è ancora caduta pioggia, solo due gocce che "non hanno bagnato neanche la polvere" come si dice dalle nostre parti.
Ora, diversamente da @Arjen ,sto cucinando la grigliata.

[Gaietta]

Buondì!

Stamattina ho corso un trail molto veloce (troppo veloce per me) che fanno qui a 5 km da casa. Mentre correvo, mio marito, Anita e Olivia si sono fatti la camminata di 7 km annessa. Tutto molto bello essere in qualche modo insieme
Io mi sono tirata il collo ma solo perché pensavo fosse più semplice e invece avevano cambiato il percorso e sono arrivata alla fine cottissima.
14,6 km 660d+ in 1h54
M buon 1 Maggio