sono un papà 41enne di una bimba di 3 anni
, ho iniziato a correre da pochissimo (inizio Luglio di quest'anno), con lo scopo iniziale di eliminare i kg di troppo. Non praticavo sport dall'adolescenza, e anche all'epoca ero piuttosto scarsino, sono sempre stato un tipo più intellettuale 
... Cooomunque, in 4 mesi circa ho perso in pratica 15 kg, passando da 88/89 a 73/74 per 1,79 di altezza. Questo correggendo la mia alimentazione, correndo tre volte a settimana, e facendo esercizio quando non corro (corsa lun-mer-ven, esercizio mar-gio-sab). Domenica riposo. Gli esercizi includono pesi, flessioni, addominali, tutta la rava e la fava
Sta di fatto che, pur essendo partito col solo intento di eliminare la panzetta (obiettivo quasi del tutto raggiunto), ho scoperto già dal giorno 1 che mi piace correre. Pensavo che sarei morto dopo un minuto di corsa, e invece ho tenuto botta per un paio di km senza troppi problemi e, con mio sommo stupore, senza dover mai alternare corsa e camminata.
Adesso come adesso sto correndo un'ora ad ogni uscita, lentino devo dire (9 km in un'ora, l'obiettivo in questo momento sarebbe arrivare a 10 km in un'ora, e per questo di recente ho cominciato a inserire a volte qualche tranquilla ripetuta negli ultimi 20 minuti, robetta da 100/150 metri x 5/6), ma sono comunque 4 mesi e non ho mai praticato corsa o altri sport con intenzioni serie, sono un ex pantofolaio a tutti gli effetti
. A livello di gambe sto bene, non ho dolori o altro se non quelli leggerissimi e passeggeri quando aumento passo o distanza che chiamo i "dolorini della soddisfazione
. Non vado mai in riserva di ossigeno (e ci credo, con questa lentezza 
), e lavorando da operaio su tre turni (lavoro piuttosto impegnativo fisicamente) e con una bimba piccola mi ritrovo spesso a correre ad orari strani tipo le 23 oppure sotto la pioggia forte, ma non mi importa, mi piace talmente tanto correre al momento che correrei pure dopo un turno di lavoro di 16 ore sotto la grandine... Lo trovo stimolante e "meditativo", e sono ancora galvanizzato dalla perdita di peso 
. Se salto un giorno mi sento tremendamente in colpa, ergo non salto mai, se non sono proprio impossibilitato (tipo che ne so, se mi sparano ).E quindi nulla, mi sono dilungato abbastanza, comunque bentrovati a todos
Ps. Dimenticavo di dire che ho una trocanterite, cioè una leggera borsite cronica a un'anca dovuta al lavoro. Il mio fisiatra mi ha dato l'ok per la corsa, dicendomi però di evitare pendenze eccessive e per troppo tempo. Devo però dire che, da quando corro, il problema è molto migliorato.
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