Obiettivi 2024
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Re: Obiettivi 2024
Per me un solo grande obiettivo, il mio primo Ironman. Sono iscritto a Thun a luglio.
Mi stuzzica però in autunno provare la backyard, così per vedere fin dove arrivo.
Mi stuzzica però in autunno provare la backyard, così per vedere fin dove arrivo.
PB
10k 0:39:51 - Stramagenta 2018
21k 1:24:14 - Maratonina Busto Arsizio 2018
42k 3:16:53 - Verdi Marathon 2020
Olimpico 02:14:12 - MilanoTRI 2024
Mezzo 05:45:36 - Elbaman73
FKT - Via Verde Varesina
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Re: Obiettivi 2024
1) Media Blenio 10 km
2) Tesserete - Gola di Lago 7km D+494
3) Scenic Trail 31km
4) Sanbe Trail 31km
5) StraLugano mezza maratona
6) Ascona - Locarno Run mezza maratona
7) 1 o 2 altre mezze (da stabilire)
Qualcosa deve pur saltare fuori !
2) Tesserete - Gola di Lago 7km D+494
3) Scenic Trail 31km
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5) StraLugano mezza maratona
6) Ascona - Locarno Run mezza maratona
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“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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- Novellino
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Re: Obiettivi 2024
...con largo anticipo rispetto a san Silvestro, ci infilo anche i miei, prima che la fiammella pilota della caldaia emotiva mi si spenga un'altra volta.
In ordine di priorità:
1) correre con costanza puntando ai 2.500 km annui
2) racimolare qua e là 10 punti ITRA (ma sarei felicerrimo anche con 7-8)
3) del punto 2, almeno una gara da 3 punti ITRA
4) ...perdere peso? Seeee, vabbè....
In ordine di priorità:
1) correre con costanza puntando ai 2.500 km annui
2) racimolare qua e là 10 punti ITRA (ma sarei felicerrimo anche con 7-8)
3) del punto 2, almeno una gara da 3 punti ITRA
4) ...perdere peso? Seeee, vabbè....
God bless Strava
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- Guru
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- Località: Modena
Re: Obiettivi 2024
...il ritorno del @Fatdaddy !
Io metto
- un paio di mezzi IM + triathlon vari
- maratona estera
- nuotare,andare in bici, correre con continuità
- divertirmi a fare quanto scritto qui sopra
- scrivere e leggere qui sul forum!
Io metto
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Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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- Mezzofondista
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Re: Obiettivi 2024
Il vero obiettivo (sportivo) 2024 è di continuare a correre seriamente come ho fatto per la prima volta nel 23.
Se lo faccio punto a: scendere sotto i 40’ sui 10 km (a ottobre 22 ero contento di averli fatti in 55, oggi sono a 45)
Una seconda maratona dove andare sotto i 3’30”. Poi si vedrà se programmare qualcosa per l’autunno.
Gare: corrida a Modena e una 10 a inizio anno, maratona a Marzo/Aprile, 4torri in estate a Pavullo e poi una maratona in autunno e il tentativo per obiettivo 10km, In mezzo qualche gara di preparazione sulla mezza/ 30km
Se faccio tutto questo vuol dire che sono diventato un runner e non appartengo più alla categoria di quelli che hanno lasciato dopo la prima maratona
Se lo faccio punto a: scendere sotto i 40’ sui 10 km (a ottobre 22 ero contento di averli fatti in 55, oggi sono a 45)
Una seconda maratona dove andare sotto i 3’30”. Poi si vedrà se programmare qualcosa per l’autunno.
Gare: corrida a Modena e una 10 a inizio anno, maratona a Marzo/Aprile, 4torri in estate a Pavullo e poi una maratona in autunno e il tentativo per obiettivo 10km, In mezzo qualche gara di preparazione sulla mezza/ 30km
Se faccio tutto questo vuol dire che sono diventato un runner e non appartengo più alla categoria di quelli che hanno lasciato dopo la prima maratona
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Re: Obiettivi 2024
Pensandoci, credo che se non succede nulla di eclatante, gli obiettivi dell'anno prossimo saranno (ancora):
* 4mila km annui, che vuol dire tutto ok, a livello di salute e di voglia di correre (se riesco, quest'anno sarà il 7° di fila over 4K)
* Over 300 km mensili, ho una serie aperta a agosto 2020 e che ora è a quota 40 mesi consecutivi, vediamo se finisco il 2024 a quota 53 (anche se so che prima o poi giocoforza si dovrà interrompere...)
* Inseguire (e spero raggiungere) il sogno del Team Italia nella Backyard, al momento le mie 31 ore non bastano, vediamo se in primavera riesco a dare una limatina per cercare di essere nei 15 che faranno il mondiale autunnale a Castellaneta (ho avuto l'onore di esserci nel 2022 ma il livello si è alzato nettamente)
* 4mila km annui, che vuol dire tutto ok, a livello di salute e di voglia di correre (se riesco, quest'anno sarà il 7° di fila over 4K)
* Over 300 km mensili, ho una serie aperta a agosto 2020 e che ora è a quota 40 mesi consecutivi, vediamo se finisco il 2024 a quota 53 (anche se so che prima o poi giocoforza si dovrà interrompere...)
* Inseguire (e spero raggiungere) il sogno del Team Italia nella Backyard, al momento le mie 31 ore non bastano, vediamo se in primavera riesco a dare una limatina per cercare di essere nei 15 che faranno il mondiale autunnale a Castellaneta (ho avuto l'onore di esserci nel 2022 ma il livello si è alzato nettamente)
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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- Mezzofondista
- Messaggi: 56
- Iscritto il: 28 nov 2023, 22:47
- Località: Lodi
Re: Obiettivi 2024
Per i miei 50 anni
1° obiettivo continuare a correre con costanza e con voglia di farlo
2° Maratona di New York
3° Diventare un UtraMaratoneta
4° Correre e arrivare al traguardo (possibilmente in condizioni decenti) della 100 Km del Passatore.
1° obiettivo continuare a correre con costanza e con voglia di farlo
2° Maratona di New York
3° Diventare un UtraMaratoneta
4° Correre e arrivare al traguardo (possibilmente in condizioni decenti) della 100 Km del Passatore.
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- Guru
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- Iscritto il: 17 mag 2018, 9:24
Re: Obiettivi 2024
Dopo aver centrato gli obiettivi del 2023, per il 2024 alzo l'asticella...
In ordine di priorità:
1) fare più trail e più potenziamento muscolare
2) 21k sotto 1h40' (ad oggi 1:43:31)
3) 10k sotto i 47' (ad oggi 48:13)
In ordine di priorità:
1) fare più trail e più potenziamento muscolare
2) 21k sotto 1h40' (ad oggi 1:43:31)
3) 10k sotto i 47' (ad oggi 48:13)
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
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- Guru
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- Iscritto il: 21 lug 2017, 9:43
- Località: Verona
Re: Obiettivi 2024
Io solo uno, correre con continuità e ridurre al minimo gli stop per malanni vari.. lo so, magari è banale, ma i 4 anni dal coviddemmerda in poi sono stati tutti uno stop and go dove lo stop è stato spesso molte settimane...
Poi vabbè, se ci riesco, l'obiettivo secondario è quasi una conseguenza, correre più di 2500 km..
Poi vabbè, se ci riesco, l'obiettivo secondario è quasi una conseguenza, correre più di 2500 km..
Corri!
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- Guru
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- Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52
Re: Obiettivi 2024
1. Tornare a correre.
2. Tornare a correre senza infiammazioni e tendiniti varie.
3. Tornare a correre l'ho già detto?
4. Ah sì, tornare a correre.
2. Tornare a correre senza infiammazioni e tendiniti varie.
3. Tornare a correre l'ho già detto?
4. Ah sì, tornare a correre.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)