Questo argomento l'ho sempre trovato molto interessante.
Casca bene sia in questa sezione che in quella riguardante l'alimentazione secondo me.
Sono del parere che trovare il giusto "compromesso" è molto più difficile di quanto si possa immaginare.
Io personalmente ho fatto tante prove su me stesso soprattutto quando correvo in bici.
Molti risultati si sono rivelati interessanti e inaspettati.
Nel Running, solo ultimamente, sto testando "strade differenti" quindi è tutto da vedere.