Quanti KM al mese? (2024)

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ingantonius Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da ingantonius »

Buongiorno a tutti, spero abbiate trascorso delle ottime festività.
Per me marzo: 201.30
Ciao
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

17 MARATONE; 39 - HALF
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Arjen Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Arjen »

Buondì,
Mi sono accorto adesso di avere dimenticato di postare gennaio. Ricapitolando:
Gennaio: 201km
Febbraio: 153km
Marzo: 202km
Totale: 556km
Grazie!
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KGiga1979
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da KGiga1979 »

Marzo

205 km

12 corse di cui 2 gare ( 10.000 e Maratona )
5 km 18:47 ( 3:45 al km ) 25/03/24 ..Allenamento
10 km 38:09 ( 3:49 al km ) 29/12/22...Allenamento
21,1 km 1:24:30 ( 4:00 al km ) 29/10/23...Allenamento
Maratona 3:08:32 ( 4:28al km ) 02/04/23 Russi
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M_Pasinelli
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da M_Pasinelli »

144 km, speravo meglio, ma guardiamo in avanti :D
Corro dal 01.07.2022, 30 anni, 176cm, 76kg.
Oggi, 32 anni, 176cm, 60kg.

PB 10K 41'17'' (StraLugano 10k, Lugano, 23.09.23)
PB 21k 1h29'45” (Giulietta&Romeo Half Marathon, Verona, 11.02.24)
ULTRA 7h38'12” (UTLO 55k, 2860m D+, 14.10.23)
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nanny
Maratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da nanny »

Marzo 297.3k grazie Marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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robertovedovi67
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Località: Firenze

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da robertovedovi67 »

Mar. 24

Run Km. 174,7
Fast walk Km. 61,8
Tot Km. 236,5
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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victor76 Utente donatore Donatore
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Località: Cosenza

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da victor76 »

Aggiorno anche io!
2022: 2.269,67
2023: 2.404,34
Gennaio 2024: 74,85
Febbraio 2024: 80,49
Marzo 2024: 216,11
Parziale 2024: 371,45

Grazie, Marcello!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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RobertoV
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Messaggi: 29
Iscritto il: 9 dic 2023, 12:55

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da RobertoV »

2024 /
Attività 91
Distanza 560,1 km
Tempo 55h 38m
Dislivello positivo 3.314 m
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mampr
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Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da mampr »

Aprile 162,92 km
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Messaggi: 5634
Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
Località: Lugano

Re: Quanti KM al mese? (2024)

Messaggio da Beppogo »

Aprile 151 km
Grazie Marcello
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago

A scanso d’equivoci, amo il cammino
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