Consigli per aumentare resistenza
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
-
- Novellino
- Messaggi: 8
- Iscritto il: 4 feb 2024, 18:44
Consigli per aumentare resistenza
Salve sono Daniele ho 28 anni e sono alto 163.Sono un ragazzo che praticamente sport a livello agonistico e volevo sapere se qualcheduno di voi in questo forum sapesse darmi qualche suggerimento su che strategia potrei attenuare per rinforzarmi sia nella corsa e in bici
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 786
- Iscritto il: 12 ago 2013, 18:57
- Località: Legnano (MI)
Re: Consigli per aumentare resistenza
Questo è il forum per il benvenuto. Quindi..benvenuto e buone corse!
Ti invito a usare la funzione "Cerca" del forum!
Ti invito a usare la funzione "Cerca" del forum!
Ultima modifica di Emanuele1976 il 6 feb 2024, 15:24, modificato 1 volta in totale.
1K: 3'23, 12/9/23 pista, Adidas Takumi Sen 9
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
1Mi: 5'56, 1/11/23 strada, Altra Escalante Racer
5K: 19'09, 7/7/23 Garbagnate, Nike Vaporfly 2
10K: 39'44, 5/3/23 Monza, Nike Vaporfly 2
unica 21K: 1h38'33, 20/2/22 Vigevano, Altra Torin 5
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: Consigli per aumentare resistenza
Ciao e benvenuto!!!
Per le tue domande segui quanto gia' consigliato...
Per le tue domande segui quanto gia' consigliato...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1443
- Iscritto il: 30 nov 2019, 9:52
- Località: Copenhagen
Re: Consigli per aumentare resistenza
Benvenuto!
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa
--------------------------------------------------------------------
10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
--------------------------------------------------------------------
10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
-
- Moderatore
- Messaggi: 12863
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Consigli per aumentare resistenza
Benvenuto!
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1352
- Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
- Località: cremona
Re: Consigli per aumentare resistenza
Benvenuto...
-
- Top Runner
- Messaggi: 13341
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana