Magro ma grasso: che fare?
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Quanta acqua bevi?
2l? 3l?
Hai pensato di integrare con la creatina?
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10.10 km: 43' (20/08/2022)
1 km: 3.42 (20/08/2022)
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Avendo acquistato i libri Mi è arrivato una sfida su Scienza e pratica del natural body building
E' arrivata anche a te?
Scusate l' ot
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Si ma ste cagate per vincere una statuetta non le farò nemmeno se mi pagano
@Gert tu inizia a fare dei primi passi. Qualche esercizio a corpo libero, alimentazione un po' più curata (se già non lo è). E tra un po' vedi come me
Io sono fiducioso, quando si è all'inizio è tutto bello. Certo poi magari migliorando e con obiettivi più ambiziosi diventa più complicato ma magari lì ti è venuta voglia di fare qualcosa di più
@Gert tu inizia a fare dei primi passi. Qualche esercizio a corpo libero, alimentazione un po' più curata (se già non lo è). E tra un po' vedi come me
Io sono fiducioso, quando si è all'inizio è tutto bello. Certo poi magari migliorando e con obiettivi più ambiziosi diventa più complicato ma magari lì ti è venuta voglia di fare qualcosa di più
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Magro ma grasso: che fare?
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1 km: 3.42 (20/08/2022)
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Prova, anche se non vedo il senso di usare un termogenico su uno che ha un consumo calorico abenorme rispetto alla media come il tuo (ammesso che abbia mai senso usare un termogenico)
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Re: Magro ma grasso: che fare?
beh.... c'è chi lo usa anche come "alzabandiera"
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Sì ha anche quella funzione, ma a quel punto andrei di cialis e viagra
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Re: Magro ma grasso: che fare?
A proposito di integratori brucia grassi, questo reel di Ludovico Lemme viene a proposito...
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Re: Magro ma grasso: che fare?
Che novità! come se uno non lo sapesse
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1 km: 3.42 (20/08/2022)
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